白领职业病 白领如何防治职业病

 白领如何防治职业病

爱华阅读配图

  白领是繁荣城市必不可少的靓丽风景,女白领更是增添单调办公室色彩的重要因素。但是光彩亮丽的背后,却熬出一身职业病。那么,白领如何防治职业病?现在就为你一一分析。倘若你的事业刚刚起步,那么你应该借鉴这些方法,将隐患扼杀在萌芽期。

  1、鼠标手:在使用鼠标的时候,腕关节弯曲约为45°~55°,所以会牵拉到腕管内的肌腱,再加上手掌根部支撑在桌面上,会压迫到腕管,从而造成了手部不灵活或无力的情况。

白领职业病 白领如何防治职业病

  改善方法:每使用鼠标一小时就休息一会儿,做一些像所握拳或捏手指的运动,来放松手部。

  2、键盘腕:键盘腕的主要症状是拇指、食指、中指和手腕出现了麻木和疼痛的情况,感觉拇指无力等。

  改善方法:把手腕垫起来,尽量避免手腕悬空,并经常活动手腕。

  3、电脑脖:受凉、长时间低头工作、头部做了剧烈运动导致受伤可能导致“电脑脖”出现。 “电脑脖”通常的表现是手床、脖子麻,如果长期如此,可能还会导致行动不稳等更严重的后果。

  改善方法:注意经常活动一下脖子,以免出现颈椎问题。

  4、眼睛不适:长时间面对电脑屏幕,难免出现眼睛干涩不舒服的感觉。保健知识

  改善方法:可以常喝杞子甘菊茶、菊花茶、决明子茶、玫瑰花红茶、桂花绿茶、甘草绿茶等花茶。

  鼠标手、键盘腕、电脑脖和眼睛不适,不仅是都市女性的健康隐患,也是所有办公室职员可能出现的健康问题。日常多预防,疾病远离你!

教师防治职业病的方法上班族警惕四大职业病上班族需警惕5种职业病都有哪些秋季如何预防职业病办公一族需警惕这14种职业病IT职业病缠身如何应对  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8503471/544323998.html

更多阅读

imax最佳观影位置 深圳白领如何提高IMAX观影体验

深圳白领如何提高IMAX观影体验――简介现今,随着电影技术进入立体观影时代,越来越多的优质电影被引入市场,尤其是IMAX技术受到大家的关注。本篇根据自身经验,就深圳地区的朋友观赏IMAX电影做了一些总结,希望能对大家有所帮助。深圳白领

白领职业装批发 白领如何选择职业装?

白领如何选择职业装?――简介工作节奏日益加快,白领职业装已经不再是古板、单一了,而是大方而不失风度,年轻而不失优雅,简洁而不失有形的。下面贵黔人才网小编和大家分享如何选择自己的职业装。白领如何选择职业装?――方法/步骤白领如何

职场黑话 白领必懂职场“黑话”

白领必懂职场“黑话”文/张叶绘上司说话经常会有谜一般的“言外之意”,新员工千万不要会错了意“明明说要休息可以不来上班,但一天没去,却马上给你脸色看。”前天,才调到南京某机关上班的小季就因为没有听懂上司的“谜语一般”的话语

声明:《白领职业病 白领如何防治职业病》为网友错蓝染笺分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除