dnf魔力果汁 夏季饮食减肥尽享果汁的美体魔力吧

  夏季饮食减肥尽享果汁的美体魔力吧!当今正是吃水果的好时节,市场上各种新鲜美味的水果等着你来品尝,是否已经看得垂涎三尺了呢?同样,夏季也是最适合减肥的季节。康路网在此推出夏季甜蜜瘦身计划之果汁减肥法,为你挑选出最燃脂的果汁,将果汁与夏季减肥融为一体,这是只喝果汁就减肥的好方法,快来尽享果汁的美体魔力吧!

  专家表示,饭前30~40分钟间吃一点新鲜水果,或喝一杯鲜榨果汁,可起到促进减肥的功效。因为鲜榨果汁中含有单糖成分,能够迅速被人体吸收,同时补充体力及脑力,更重要的是,可以减少正餐中的进食量。另外,有低血糖情况的朋友更适合饮用鲜榨果汁。

  一、柠檬冰糖汁

  制作方法:

  取一个新鲜柠檬,去皮,将柠檬榨成汁后加入适量冰糖,搅拌均匀后即可饮用。

  减肥原理:

  柠檬含有大量维生素C,这是人体必须的营养成分。并且柠檬可以促进身体自我净化的功能,促进脂肪燃烧溶解,同时清除体内脏器官的毒素。另外,喝柠檬汁还可促进新陈代谢和消化系统,净化血液、调节吸收、控制体重、增强体质。

  二、西红柿汁

  制作方法:

dnf魔力果汁 夏季饮食减肥尽享果汁的美体魔力吧

  首先取新鲜的西红柿,将其清洗干净后在沸水中浸泡20分钟,之后取出去皮,用干净的纱布包裹住并挤出西红柿汁。如果方便的话可直接使用榨汁机,将西红柿汁榨出,之后就可饮用了。

  减肥原理:

  西红柿含有大量的膳食纤维,它既能当水果吃,也能当蔬菜吃,可增强饱腹感,同时润肠通便,预防便秘。因此,对减肥瘦身也十分有帮助。

  三、胡萝卜汁

  制作方法:

  胡萝卜洗净之后,去掉茎并切成小块,加适量清水捣烂,之后用榨汁机榨出汁,过滤掉残渣即可饮用。

  减肥原理:

  我们都知道胡萝卜含有多种营养成分,尤其是丰富的胡萝卜素及多种维生素,每天喝一杯胡萝卜汁,促进新陈代谢、预防便秘,还能防感冒和减轻体重,是维持身体健康的好选择。

  四、葡萄汁

  制作方法:

  将新鲜葡萄清洗干净,用榨汁机将一粒粒葡萄榨成汁饮用。

  减肥原理:

  医学专家研究表示,每天吃10颗左右新鲜葡萄,可以起到减肥效果。葡萄含有丰富维生素,不但减肥,还对心血管有很好的保健作用,甚至韩国女星李英爱都会吃葡萄餐来保持身材。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8508671/170538857.html

更多阅读

夏季怎么减肥最快 夏季怎么减肥

夏季怎么减肥――简介炎热的夏季,穿上清爽漂亮的短裙,或是休闲爽快的短裤,又或是利落清爽的无袖上衣,都是时尚又清凉的选择。然而,可以在夏季穿上以上美衣的大前提是身材要足够苗条,所以减肥成了很多爱美人士夏季的必做之事。夏天减肥要怎

减肥饮食食谱 饮食减肥方法 七款食谱帮你打造V型脸

多数人身材看起来不胖,但是看着那张婴儿肥的脸总感觉给人不协调,很多MM就像通过快速的瘦脸方法来让脸瘦下来,可是找不到正确的瘦脸方式。今天小编给大家带来了七款饮食瘦脸食谱,能够让你快速有效的瘦脸,不反弹。饮食减肥方法一、胡萝

哺乳期减肥方法小偏方 饮食减肥小偏方

减肥的方法那么多,市面和网络上都流传着非常多的偏方,很多偏方我们持观望态度,我们半信半疑,不得要领。那么佛山减肥偏方又有哪些呢?饮食减肥小偏方――工具/原料咖啡,什锦色拉,水果饮食减肥小偏方――步骤/方法饮食减肥小偏方 1、偏方一

夏季减肥的运动方法 夏季运动减肥方法大盘点

夏季运动减肥方法大盘点  夏季减肥方法之一科学地节食减肥一般来说,蔬菜的水份、纤维素含量高,热量又低,所以几乎都有减肥的效果,夏季果蔬丰盛,饮食也清淡,而且炎热的天气容易导致胃口不佳,天然就是减肥的最佳季节。关于减肥食物的话

饮食卡路里计算 饮食减肥替换法 7招巧削卡路里

         哪个女生不馋嘴呢?但是为了好身材又必须戒糖戒油戒盐,其实想要减肥,何必采取那么心酸的饮食减肥!现在小编就为你介绍必须掌握的饮食减肥替换法,让你享尽美食,却没有摄入卡路里!下面的

声明:《dnf魔力果汁 夏季饮食减肥尽享果汁的美体魔力吧》为网友梦一样的人生分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除