都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！
中医认为，冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义，有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体壮的正常人就没有必要进行冬补，只需注意饮食调养及适当的体育锻炼即可。而对于那些开刀手术、大病初愈、劳累过度、年老体虚者，通过冬季进补，则可以尽早恢复健康。但具体应该怎样补，需要补什么，每个人身体的情况不同，进补时需应区别对待，各取所需。
一、血虚不足常有头昏眼花者，可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。 同时可常食动物血、禽蛋、禽肉等进行食补。
二、气虚不足常体倦无力、动则气喘者，可选用有健脾益肺，静心安神作用的人参、红参、生晒参等。方法：将参切碎
【易感人群】老板 【诱因】MBA、EMBA以及各类“高端”培训、研讨、学习班。 【症状】狂躁妄想。言必称战略，行必绘蓝图。左一口德鲁克，右一口熊彼得，视同辈企业，皆如粪土；唯全球首富，才值仰首。生搬硬套。所辖之部不足百余，却非要生套
您爱喝枸杞茶吗?那您知道枸杞除了可以泡茶之外还可以怎么用吗?那您又知道枸杞子泡水喝的功效吗?不知道没关系，今天呢，就让小编为您介绍一下枸杞怎么吃的知识哦，感兴趣的您还等什么呢，赶快一起来看看吧。所谓的枸杞子就是我们日常生活中
编者按：现在的市场和广告中，到处充斥着男性补品的广告，各种神奇的药物真的管用吗?不论如何，是药三分毒的道理大家都懂!所以安全而又行之有效的食补才是王道啊!男人壮阳补肾汤不二之选猪肝汤的功效有很多，猪肝汤中所含的猪肝含丰富的蛋
在我们身边会有这样一些人，有时常常会出现面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等症状。做事无力，打不起精神，容易生病，其实这些都是气血虚的的原因。可能有的朋友会问有没有什么解决的方法呢?别着急让三九小编来告诉你。指体内阴血亏损
气血虚怎么食补――简介气血虚又称气血两虚，首先要确定是气血两虚。气血两虚的主要表现为面色不华，四肢倦怠，头晕心悸，气短懒言，形寒等。一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为既有气虚的
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