爱华网后背长痘痘要注意些什么
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1、彻底清洁肌肤平时洗澡的时候应该尽量用温水，让毛孔保持通畅。
为了清洁更加彻底，可用中药类专业除螨清洁品擦拭全身，并让泡沫保持适当时间。为了收缩毛孔，最后可用凉水再冲一下。
另外，洗澡的时候不要太用力地搓后背，否则容易使得皮肤的角质层变薄，毛孔变大，皮肤也变得更加粗糙。
洗完澡时擦干身上的水分再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。
2、勤换洗衣物由于后背分泌的油脂和脱落的皮屑大部分都会残留在我们的贴身衣物上，所以要经常换洗。
枕巾、床单、被罩等床上用品也很容易滋生螨虫，又经常与我们的肌肤接触，所以也应定期进行清洁。
另外，在高温、潮湿的环境下，皮脂分泌旺盛，穿不透气的衣物，或经常流汗都会加重痤疮的发生。
因此，穿着吸汗、透气的衣物，让背部通风、透气，可以帮助减轻背部痘痘的症状。保健知识
3、良好的饮食习惯饮食不当也会导致后背长痘痘，例如经常食用一些油腻、辛辣、油炸等食品。
对于这种情况，平时应该注意减少或是避免食用这些食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
平时也应该多吃一些粗粮、富含维生素A、维生素B和一些海产品等食物，烹饪时也尽量以清淡为主。
4、保持室内的适当通风透气如果室内环境过于干燥或过于潮湿，很容易影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。
因而，平时应该保证室内的适当通风和清爽。
5、多锻炼身体，保证作息规律平时作息不规律，经常熬夜，也会导致皮脂分泌过多。
加上如果运动不足的话，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔里，也容易导致后背长痘痘。
为此，平时作息要规律，尽量避免熬夜，同时保持适度的运动量。
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