床垫厚度，床垫一般多厚?
你能够把一张吱吱嘎嘎响的床与良好的睡眠联系在一起吗?人们每天都在努力提高自己的生活质量，关爱自己的身体，却往往忽略了睡眠质量。腰酸背痛是现代人的常见病，除了办公习惯、坐姿不正确外，最重要的原因与睡眠没能充分达到放松及休息的作用有关，而这又大多和床的质量与摆放有很大关系。床是睡眠的硬件，一张合适的床应该比你的身体长20-30厘米，并且床垫和床架要完全吻合。
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睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊椎健康，但使肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。
不过，床垫也并非愈厚愈好。床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够;要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧床垫最为理想。
床垫十大品牌，床垫十大品牌排名――简介人的一生有1/3的时间都在睡眠中度过，因此健康的睡眠可以为工作和学习奠定良好的基础。而床垫的好坏是关系到一个人睡眠质量高低，是否睡的舒服的重要权衡标准，因此挑选一款优质的床垫至关重要，那么
椰棕床垫的好处是什么――简介一个舒适的睡眠和一个健康的身体都离不开一张舒适的床垫。椰棕床垫在床垫行业中占有相当大的比例，那么椰棕床垫的好处是什么？下面详细为大家介绍到： 椰棕床垫的好处是什么――方法/步骤椰棕床垫的好处是
1、降低室内相 对湿度，将相对湿度控制在50%以下，是控制螨及其过敏源水平最常用的方法。控制湿度比控制温度更容易，有试验表明：连续于40%或50%相对湿度下，即使温度在25~34℃时，在5~11天内成年螨会因脱水死亡。在山区国家或中东的北
  夏季天气炎热，做好夏季养生，首先就要睡好觉，特别是午觉。短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡问题，怎样午睡才健康?午睡多长时间为宜?下面就一起来了解一下。 夏季更需要午睡
椰棕床垫的做法有两种，一种作法是用椰棕捻成的绳子编织成网状的床垫，另一种作法是在床垫弹簧的上面铺垫上椰棕絮片。 椰棕床垫具有冬暖夏凉、透气、吸湿、弹性大、延年耐用的特点。下面爱华网小编为大家分享怎样挑选椰棕床垫的方
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