是不是总觉得大腿老瘦不下来?那些有板有眼的方法试起来总达不到效果?来试试这个独特的"瘦腿大法"吧!
具体做法:
1.每天睡前蹬100下,有固定的节奏,不要一下快一下慢,速度适中就可以了,专心蹬,不要想别的就不会觉得累了.
2.蹬完后不要马上放下,保持预备姿势,把两腿并拢,向上直直的伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖蹦直.坚持3分钟,然后慢慢放下.
小提醒:这个动作可能会比较辛苦,若不适应,可以每次先做50下.要注意的是,这个动作一定要每天坚持,千万不能停一天做一天,那样根本没有效果!!如果做了就要当做每天的固定功课,不然会起反作用.在饮食方面要注意不吃甜的,少喝饮料,用水代替碳酸饮料,多喝水,三餐之外不吃或少吃零食,其他没有刻意去避讳的.每天早餐前,中饭晚饭后,要喝一小碗蜂蜜:白醋(1:4)
如何正确使用瘦腿精油——简介 瘦腿精油功效是帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。如何正确使用瘦腿精油——首先可以
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瘦身精油真的能瘦身吗？发布时间：2012/12/04 16:13来源：飞华减肥编辑：wuhuanping我要评论1314人关注热门关注：专家支招帮你选减肥药减肥产品选择减肥最快秘籍黄瓜鸡蛋减肥法蜂蜜减肥法游泳减肥 都市中的很多上班族经常会遇到这样尴尬的
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好久都没有写关于单方精油的博客了，虽然每天都在写淘宝店上面的资料，可能是我懒了，但实在最近比较忙，每天要调配和多油出来，而且还要准备很多东西，因为马上又要回四川一段时间去换姐姐照顾妈妈了，虽然在大家的祝福下妈妈一天天的好起来了，但
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