1、猪肝适合在早上、中午食用。
2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
5、红萝卜含丰富的维他命a、b、c，是产妇的最佳菜肴。
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6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
7、芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
8、猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
9、花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
10、西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
11、糯米性味甘平，补中益气，而红
坐月子能吃什么不能吃什么――简介刚生完孩子的妈妈为坐月子期，什么能吃。什么该吃。什么不能吃。为大家讲解一下。坐月子能吃什么不能吃什么――方法/步骤坐月子能吃什么不能吃什么 1、新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。这时候
坐月子不能吃什么――工具/原料坐月子不能吃什么坐月子不能吃什么――方法/步骤坐月子不能吃什么 1、误区一：产妇应忌口。许多孕产妇都有忌口的习惯。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不仅不能满足身
 坐飞机前不能吃什么爱华阅读配图 坐飞机前不能吃什么?如今，人们坐飞机的频率越来越高。有些人为了赶飞机总是在登机前随便吃一点，结果导致上飞机后出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气甚至呕吐等各种不适症状。其实坐飞机前的
月子里的饮食跟孕期饮食一样重要，它不仅影响着自己身体的恢复，而且还影响着宝宝的健康，所以月子里妈妈们一定要管住自己的嘴。那么，女人产后坐月子不能吃什么呢?专家指出产后新妈避免吃一些生冷食品、辛辣食品、过咸食品等。爱华
  坐月子不能吃哪些食物 1、冰冷食物。因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。 2、饮料以及煎炸油腻食物。浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。 3、没吃
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