香榧子的功效和副作用 香榧子的营养价值

 

  香榧子的营养价值

香榧子的功效和副作用 香榧子的营养价值

  香榧的营养价值

  香榧果仁由于其具有润泽肌肤、延缓衰老的功效,同时富含维生素A等有益眼睛的成分,对眼睛干涩、夜盲症等症状有预防和缓解的功效。自古以来就是皇室贡品的宠儿。尔雅中就有这样描述香榧这种果实的诗句:“结实大小如枣,其核长于橄榄,核有尖者不尖者,无棱而壳薄,其仁黄白色可生啖。“

  香榧每100克含水分6.4克,蛋白质10克,脂肪44.1克,碳水化合物29.8克,粗纤维6.8克,灰分2.9克,另含钙71毫克,磷275毫克,铁3.6毫克。榧子所含脂肪油中有棕榈酸,硬脂酸,油酸,亚油酸的甘油脂、淄醇。此外,榧子中还含有草酸、葡萄糖、多糖、挥发油、鞣质等。

  香榧的功效与作用

  1、香榧果仁中所含的四种脂碱对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用,并对治疗和预防恶性程度很高的淋巴肉瘤有益。

  2、传统中医药学认为,榧子具有消除疳积、润肺滑肠、化痰止咳之功能,适用于多种便秘、疝气、痔疮、消化不良、食积、咳痰症状。

  3、榧子可以用于多种肠道寄生虫病,如小儿蛔虫、蛲虫、钩虫等,其杀虫能力与中药使君子相当。

  4、香榧中脂肪酸和维生素E含量较高,经常食用可润泽肌肤、延缓衰老。

  5、食用榧子对保护视力有益,因为它含有较多的维生素A等有益眼睛的成分,对眼睛干涩、易流泪、夜盲等症状有预防和缓解的功效。

  香榧的食用禁忌

  香榧不要与绿豆同食,否则容易发生腹泻。香榧性质偏温热,多食会使人仙热上火,所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用,因为食用香榧有饱腹感,所以饭前不宜多吃同,以免影响正常进餐,尤其对儿童更应注意。香榧有润肠通便的作用,本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。

  香榧的挑选方法

  1、挑个头:大颗果实生长周期长,富含更多的营养成分。

  2、挑饱满:饱满的果实是自然成熟的,口感细嫩、香味更佳。

  3、挑均匀:果实的颜色自然、大小均匀。

  4、挑外壳:壳薄而脆,也特别好剥。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8532971/757445306.html

更多阅读

完美清调补的功效和作用 完美清调补的副作用

完美清调补的功效和作用 完美清调补健康食品礼盒中包括:一盒高纤乐,一盒芦荟矿物晶和一盒营养餐。在 “清、调、补”三个方面都具有显著的功效。 怎么样才能进行“清、调、补”? 一.清--清肠·清血和排毒 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

食用阿胶有什么功效和副作用? 食用小苏打的副作用

阿胶的医药功效和副作用-如何科学食用阿胶?食用阿胶有什么功效和副作用?现代医药专家发现,阿胶善于治疗血虚引起的各种病症,并通过补血起到滋润皮肤的作用,还能调经保胎,增强体质,改善睡眠,健脑益智,延缓衰老,有助于防治包括癌症在内的多种疾病

黛立新的功效和副作用 黛立新

黛立新黛力新通用名称为氟哌噻吨美利曲辛片,三氟噻吨属于神经阻滞剂,主要成份为氟哌噻吨及美利曲辛,本药适用于治疗神经衰弱、胃肠神经官能症、老年性抑郁、更年期综合征等疾病。1、适应症:*神经症:神经衰弱,抑郁或焦虑性神经症,疑病性

益母草膏副作用 益母草膏的功效和作用

 益母草膏的功效和作用  母草膏的食用禁忌  益母草膏需要对症服用,如果平时月经正常,突然出现月经不调,经期延迟等现象,或是阴道不规则出血,流产后腹痛伴随阴道出血时,最好不要自行用药;孕妇忌服益母草膏,气血两虚的人群不宜

白茅根的副作用 白茅根的功效和副作用

白茅根的功效和副作用     凉血,止血,清热,利尿。治热病烦渴,吐血,衄血,肺热喘急,胃热哕逆,淋病,小便不利,水肿,黄疸。既可治乙肝又对肝产生副作用,且性寒,故服用须谨慎。白茅根功效及作用介绍【性味与归经】甘,寒。归肺、

声明:《香榧子的功效和副作用 香榧子的营养价值》为网友我叫意志力分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除