电饭煲手撕面包的做法 电饭煲面包的做法

       电饭煲面包的原料：面粉；

电饭煲面包的配料：，牛奶；

电饭煲面包的调料：糖、盐、油。

　电饭煲面包的做法：

１、准备好原料；

２、打四个鸡蛋到容器里面，将和分离；

３、用四根筷子打蛋清　打一会，让它起泡即可；

４、加盐和糖；

５、打到有点稠时在放一勺糖；

６、大概要打半小时左右，成为比较粘稠的像奶昔一样的糊状物；

      ７、蛋黄里放２大勺糖，３大勺冒尖的面粉，６勺牛奶；

８、搅拌好后，倒入一半刚才打好的奶昔一样的东西，上下拌匀，不打圈，稍后倒入另一半　同样是上下搅拌；

９、电饭煲按下煮饭预热一下，稍微热些就好，然后倒入油，为了不粘。均匀的涂在锅内；

１０、倒入拌好的材料，按下煮饭键，一会就跳到保温上了。这时用毛巾挡住出气口闷２０分钟，然后再按下煮饭键，稍等片刻就可以享受您亲手烘培的面包了。

　温馨提示：

１、装鸡蛋的容器里不能有水。

２、第六步把蛋清搅拌成半固体状态的时间会久一点。

　吃出健康：

１、面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

２、小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

３、面粉：养心，益肾，和血，健脾。

禁忌：

面粉缺乏膳食纤维等营养成分，长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。

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