杏鲍菇的营养价值杏鲍菇的营养成分-爱华网

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　　杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

　　营养价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。

金针菇的营养价值吃金针菇的好处及做法芥兰的营养价值和做法

2015-01-19 17:32来源：三九养生堂编辑：宋依宁中医养生大家应该知道金针菇的营养价值是很高的很多，但是对于金针菇的一些营养价值应该还不是很了解，金针菇对于人体的很多的症状也是很有利的，金针菇富含着很高的营养价值。那么大家对于金针

【草菇，松蘑，猴头菇好处作用及功效】吃草菇有什么好处,营养价值作用功效草菇，亦称包脚菇、兰花菇。由于清代曾为宫廷贡品，也有叫它贡菇的，原产中国，外国人把草菇叫做“中国蘑菇”。草菇肉质脆嫩，味道鲜美，香味浓郁，素有“放一片，香一锅”之美

金针菇是我们日常生活比较常见的一种菌类食物，它含有的营养价值十分的高，适当的食用不仅可以抗肿瘤，而且还能降低胆固醇，对我们的身体健康大有好处。那么小小金针菇到底具有什么样的功效与作用呢？金针菇怎么做好吃呢？今天三九养生堂的小编

大家应该知道金针菇的营养价值是很高的很多，但是对于金针菇的一些营养价值应该还不是很了解，金针菇对于人体的很多的症状也是很有利的，金针菇富含着很高的营养价值。那么大家对于金针菇的一些功效及作用究竟了解多少呢。下面小编就为大

猴头菇相信很多人都有听说过，其中人们最为熟知的就是它的养胃作用。其实呢，猴头菇是一种营养价值极高的食材，它的功效与作用是非常多的。今天三九小编就来跟大家详细介绍一些猴头菇的一些基本信息，对此感兴趣的朋友可以一起来看看哦!那