孕妇吃什么胎儿聪明让胎儿更聪明的七种食-爱华网

1、小米和玉米是健脑、补脑的有益主食；

2、紫菜、海带等海产品；

3、芝麻；

4、核桃；

5、枣（是所有食用水果中维生素C含量最高的一种）；

6、黑木耳；

7、花生（含各种维生素、糖、卵磷脂、氨基酸等）。

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　　现在，儿童普遍视力不好。有的是后天用眼不当造成的，而有的是先天原因造成的视力低下。大多数父母都是在孩子视力出现问题时才关注这类问题。实际上保护儿童的视力应从孕期开始。妈妈在孕期的饮食习惯与胎儿视力发育也有着直接关联

 孕妇吃什么对宝宝智力好爱华阅读配图　　1、大葱：含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑更加灵活。　　2、鱼类：专家指出，鱼类脂肪中含有W-3脂肪酸，能保护人的神经系统，起到健脑

 　　孕妇吃什么胎儿皮肤好　　1、蔬菜类　　西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。　　胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持

 　　孕妇吃什么胎儿头发好呢?　　许多准妈可能会第一时间就想到黑芝麻和核桃，这两种食物确实是有利于头发生长。不过，由于是在孕期，准妈们也不要一天到晚吃这个，毕竟这两样东西非常油腻，吃太多也不好!所以，进食黑芝麻和核桃要

　　每一个准妈妈最大的期望，就是生一个聪明健康的宝宝。那么就要从怀孕第18周开始，在饮食上多下功夫了!那么你知道孕妇吃什么宝宝聪明健康吗?下面爱华网小编为你介绍让宝宝聪明健康的食物，以供参考。　　让宝宝聪明健康的食物1、