防脱发小妙招 分享预防脱发的小妙招

  预防脱发有妙招。在我们的生活中,时常能够在身边发现一些严重的脱发或秃顶患者。可见,我国脱发的人数还在每年不断递增。很多人都担心自己会不会出现脱发的问题。其实,只要做好脱发预防工作,相信是可以避免脱发的。

  预防脱发有妙招。首先要保持平和的心态,可以从以下做起:

  一、消除精神压抑感

  精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

  二、多食蔬菜防止便秘

  要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

  三、勤洗发

  洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

防脱发小妙招 分享预防脱发的小妙招

  四、戒烟或者减少抽烟

  吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。所以最好不要吸烟,如果有抽烟的习惯也应该减少吸烟,慢慢戒除!

  五、节制饮酒

  白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

  六、不用尼龙梳子和头刷

  因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  七、烫发吹风要慎重

  吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

 

  预防脱发有妙招。日常生活中,养成良好的生活习惯,保持良好的情绪,脱发不会找上你的。来源:美容护肤http://www.haohongnet.com/hufu/

  

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