田园沙拉义式香脂酱拌田园沙拉-爱华网

配料：

　　生菜莴苣-1束、长菜莴苣-1束（选择性）、型熟蕃茄-2个、小黄瓜-3条、红椒-1个、洋葱-1个、西洋芹菜-1把、大小适中的磨菇-15个

　　酱料：橄榄油、义式香脂醋、盐、胡椒、芥末粉、大葱、柠檬

　　如何做义式香脂醋酱拌田园沙拉：

　　1.将莴苣剥开清洗并弄干

　　2.大蒜压碎后再细切。

　　3.将红椒、洋葱、芹菜、磨菇切细（切得非常细），小黄瓜切片

　　4.将材料搅拌后并洒上柠檬汁

　　5.将拌好的沙拉放入冰箱约十分钟后，淋上义式香脂醋和橄榄油

减肥沙拉一定不能放沙拉酱——蔬果沙拉减肥吃沙拉酱

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