爱华网前列腺炎在夏季容易高发，因此，要多注意日常的护理。那么大家知道怎样才能够有效地预防前列腺炎吗?跟着爱华网小编一起来看看吧。
前列腺炎预防措施
1、忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要留意。坐得久了，会阴部及盆腔轻易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。
2、合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，实在这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于疾病的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。
3、多饮水，不过度憋尿：以保持尿路通畅，有利于前列腺分泌物的排出。
4、注意生活起居：养成良好的生活习惯，不要长时间久坐或骑车，防止过度疲劳，预防感冒，并进行体育锻炼。
5、预防感染：对于急性的泌尿生殖感染，如急性前列腺炎，急性附睾炎，急性精囊炎，急性尿道炎等，应积极彻底治疗，防止转为慢性前列腺炎。
6、戒辛辣饮食，尤其是酒：辛辣食品可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者以为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。
前列腺炎调理方法首先，要抓住病机特点。慢性细菌性前列腺炎的危害是湿热为病，腺体瘀浊阻滞，腺液排泄不畅。故治疗过程中需紧紧围绕瘀浊阻滞这一特点来辨证用药，无论何证都要选用祛瘀排浊之品，如穿山甲、皂角刺、天花粉、败酱草、薏苡仁、冬瓜仁、浙贝母、石菖蒲等。
其次，要分清寒热虚实。湿热为病，常易阻遏阳气和伤阴、伤阳，故治疗时需分清寒热虚实。湿热阻遏阳气者，临床除见湿热证外，还有会阴、睾丸、下腹部畏寒怕风感;湿偏胜易伤阳，而见足心凉、大便溏或全身怕冷等阳虚症状;热偏胜易伤阴，而感手足心热，潮热盗汗，口干等阴虚症状。
最后，要注重局部辨证。辨证过程中除全身整体辨证外，还要注重前列腺指检及各种理化检查的局部辨证。湿热证者，前列腺多肿大，可有灼热感，白细胞多有成堆;瘀血证者，前列腺质地偏硬，可有结节但结节光滑，EPS按出较困难，可见红细胞，卵磷脂小体减少明显。
调理前列腺炎的食疗桃仁煲墨鱼墨鱼200克，桃仁10克。将墨鱼洗净切片，与桃仁同入锅内，加水适量同煮，熟后食墨鱼饮汤。具有活血化瘀，滋阴养血之功效，适用于瘀滞型前列腺炎患者。
马齿苋车前草茶马齿苋60克，车前草60克。将两味药洗净，加水煎汤代茶饮服。具有清热利湿的功效，适用于湿热型前列腺炎患者。
绿豆车前子汤绿豆60克，车前子30克。将车前子用细纱布包好，绿豆淘洗干净，同置锅中加水烧开，改用小火煮至豆烂，去车前子即可饮用。具有清热利尿之功效，适用于湿热型前列腺炎患者。
鲜豆芽汁鲜绿豆芽500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加白糖适量，频饮代茶。具有清热导赤功效，适用于湿热型前列腺炎患者。
冬麻冬瓜汤冬瓜500克、麻仁500克。将麻仁碾碎加水搅拌后，使其沉淀，去渣取汁放入锅中，加切好洗净的冬瓜片，煮烂熟，放作料调味。具有清凉利尿功效，适用于湿盛型前列腺炎患者。
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