爱华阅读配图
春天已经来临，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。
1.山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。
3.莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神的功效，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。
4.红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血.利湿止泻、生津止渴的功效。适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振，慢性肠炎等患者食用。
 坐月子喝什么粥好爱华阅读配图 陈皮海带粥 【材料】海带、粳米各100克，陈皮2片，白糖适量。 【做法】 1、将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末;陈皮用清水洗净。 2、将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置
  胃寒喝什么粥好?具有养胃暖胃的粥品是胃寒者的最佳食疗方，那么你知道胃寒喝什么粥好呢?不知道的人可以跟着小编来看看胃寒喝什么粥好!这8款粥帮你赶走胃寒，不要错过哦! 胃寒喝什么粥好? 何为胃寒?一般指因天气变冷
 宝宝喝什么粥好爱华阅读配图 牛奶粥 做法：先将小米用水泡一个小时熬成粥之事，然后单独按宝宝的量盛出一碗粥加入奶粉搅拌均匀就可了。 对于从小不喜欢喝牛奶，或者担心宝宝的营养跟不上的准妈妈们都可经常煮牛奶粥
  霜降的饮食调养以平补为主，主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润软滑的粥不仅能暖胃，更是霜降时节的去燥佳品。粥绵延细腻、清香扑面，让人感觉全身轻松、清爽惬意，喝上一口热粥不仅暖在胃中还暖在心头，其养生功效也将给你带来一整季
 糖尿病喝什么粥好爱华阅读配图 南瓜粥 原料：南瓜200克，大米40克，黑芝麻2克，食盐、葱花少量。 制法：将南瓜去皮切碎。先将大米加水煮七成熟，放入南瓜，煮至烂熟，撒入黑芝麻、盐。可作早餐。 南瓜是低糖、粗纤维食品，并
爱华网