芦笋蘑菇汤木耳芦笋蘑菇汤-爱华网

：主料：芦笋320克,蘑菇(鲜蘑)160克,木耳(干)50克

　　调料：酱油5克,盐3克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克

　　木耳芦笋蘑菇汤的做法：

　　1. 芦笋切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中，用开水烫一下冲冷，切片。木耳切同芦笋一样的薄片。

　　2. 炒锅放上汤加盐，味精，胡椒粉煮开，再入芦笋、蘑菇、木耳同煮2分钟，倒入碗内酱油，麻油即可。

　　健康提示祛瘀消脂、软化血管、降压利尿。

　　食物相克芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。

集合“简单，美味，营养”三大特点的快手素炒---洋菇炒芦笋芦笋蘑菇汤

自己家里做菜，“简单”，“营养”，“美味”成了三大关注热点，各家侧重点不同对这三个特点的排位也不一样。笼统的讲呢，女人偏爱“简单”优先；而男人则强调“美味”是关键；孩子吗，那是“营养”最重要啦。当然，大家都会公认统统全部都重要，而且

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喜欢西餐吗？喜欢喝浓汤吗？经典的法式奶油蘑菇浓汤，香醇的味道、顺滑的口感、浓浓的小资情调……令人回味，让人难忘！喝的时候有负担吗？年轻人会不会担心身材？中老年人会不会担心血脂？想让美味没有负担，其实也很简单，改变一下烹调的手法，替