夏季肌肤美白 夏季如何让肌肤美白

   美白透亮的肌肤是现代女性所梦寐以求的,而大家也都知道要美白必需做好防晒、抗紫外线的防护工作,却忽视了体内亦需要建立一个抗斑、抗氧化的环境。身体随着年龄增长而老化,相对的产生黑斑、雀斑的机会也大大增加,想要提高美白的效果,给大家的小小秘诀:

爱华阅读配图

  1、维生素C:想变白的美女们,不妨藉着多吃些富含维生素C的水果,如:奇异果、芭乐、新疆哈密瓜、白柚、木瓜、圣女蕃茄、香吉士、草莓等,来强化体内抗斑、抗氧化的能力,要注意的是维生素C很容易在加热与空气中流失,因此新鲜的水果效果较好。

夏季肌肤美白 夏季如何让肌肤美白

  2、维他命E:能对抗自由基,并保护皮肤不受紫外线破坏,减少皮肤产生斑斑点点的机率,从糙米、蛋和豆类及奶类就能补充丰富的维他命E。

  3、原花青素:原花青素其实存在于自然界许多的植物中,如蔬菜、水果的皮、茎、叶、种子中。在近年来的研究当中发现,具有减少黑斑形成的功效,可以提高身体的抗氧化能力,消除破坏性的自由基,提高肌肤抵抗紫外线的能力,避免日照产生的的肌肤老化、干燥、皱纹、雀斑现象,让肌肤保持年轻水嫩。

  4、虾红素:因身体不能自行合成,故须从食物中摄取,如:鲑鱼、虾子、螃蟹、红藻等。且抑制及清除自由基的能力为β-carotene的10倍、维他命E的550倍;根据研究报导:虾红素存在时,皮肤受紫外线UVB的刺激减少许多,可作为内在防晒。

  注:更多精彩文章请关注爱华美容护肤栏目。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8571371/512024995.html

更多阅读

如何美白肌肤 美白肌肤的方法 如何美白全身肌肤

如何美白肌肤 美白肌肤的方法——简介每个女性朋友都想拥有白净水嫩的肌肤,白皙水嫩的肌肤让人羡慕不已,那么该怎么做才能快速美白呢?今天和大家分享一些日常美白小妙招,让肌肤白白净净哦,快来看看吧。如何美白肌肤 美白肌肤的方法——

怎样美白肌肤? 怎样使肌肤美白

都说秋天肌肤容易干燥,要想给肌肤美白保湿,回复美白肌肤,那么在选择隔离产品与粉底产品时硬选择保湿能力强、美白效果好的产品。下面就和大家分享下美白肌肤的方法,让每一位女性朋友都能拥有美白肌肤。 先给大家看看没有做肌肤美白的图:

自制面膜美白补水 推荐自制美白面膜,让你快速白回来

骄阳似火的夏天,尽管每天涂了防晒霜,但每次户外游玩回来后,皮肤还是被晒黑了。晒黑了怎么办 ?晒后如何快速美白呢?推荐你自制美白面膜,让你快速白回来。1.自制西瓜面膜◇材料:西瓜皮一片、蜂蜜适量◇自制方法:将西瓜皮先去掉外层绿色

美白牙齿的食物 吃什么可以美白牙齿,让牙齿变白的食物

吃什么可以美白牙齿,让牙齿变白的食物――简介在这个爱美的年代。牙齿的美白也由越来越多的人关注了。洁齿食物变得十分流行,它们不仅能坚固牙齿,而且对口腔卫生也有好处。下面分享几种天然的洁齿食物。吃什么可以美白牙齿,让牙齿变白

美白的方法 8个生活好习惯轻松给肌肤美白

每个人都爱美,都希望自己能够拥有干净洁白的肌肤。但是总是不如人愿,当脸上长有一些痘痘或者是肌肤显得暗沉的时候,我们就会想尽各种办法去美白。那么美白的方法有哪些呢?如何而保养我们的肌肤呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你8个生

声明:《夏季肌肤美白 夏季如何让肌肤美白》为网友廢物販賣機分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除