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饮食卫生常识
一、饭前要洗手;
二、不吃过期变质有异味的食品;
三、不随便乱吃不认识的野菇、野果、野菜等;
四、外出就餐时,切勿光顾流动小贩,要选择卫生条件好、证照齐全的摊点,必要时,要求对方出示从业人员的健康证;同时,多留个心眼,看看上述证件是否有效;
五、选购食品时,不要买无厂名、厂址,无生产日期的“三无”产品,要仔细查看食品有无异常,是否在保质期内;特别是在购买熟食时,留意有无防蝇设施;
六、注意饮水卫生,不用未经检测、消毒的井水烧煮食物,不饮用生水;
七、讲究个人卫生,坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”,养成良好的卫生习惯;若有腹泻和呕吐等肠胃不适,应及时到正规医疗机构就医。
八、预防发生食物中毒
养成良好的卫生习惯,勤洗手特别是饭前便后,用除菌香皂,洗手液洗手;
不吃生、冷、不清洁食物;
不吃变质剩饭菜;
少吃、不吃冷饮;
少吃、不吃零食;
不要长期吃辛辣食品;
不要随便吃野果,吃水果后不要急于喝饮料特别是水;
剧烈运动后不要急于吃食品或喝水;
不到无证摊点购买油炸、烟熏食品,尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。
不喝生水,建议喝标准的纯净水。
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