猪肝作为补铁的补血良品,用来熬粥是再好不过的了。这道粥加入了猪肝、瘦肉和青菜,熬好后的米粥香气扑鼻,喝下去更是能够暖胃驱寒。下面就和小编一起来学习这道猪肝瘦肉粥的做法吧。
猪肝瘦肉粥的材料:
主料:猪肝50g、瘦肉50g、小青菜30g、稻米1量杯
调料:白醋1茶匙、料酒2茶匙、盐1茶匙
猪肝瘦肉粥的做法:
1.猪肝洗净切小丁,瘦肉去筋膜,用刀背将肉敲打松散,切同样大小的丁;
2.猪肝和瘦肉分别放在两个碗里,猪肝中加入料酒和白醋,瘦肉中加料酒,腌20分钟左右,青菜切丁备用;
3.备好米,淘洗干净后,倒入电饭锅中,加入足量的水;
4.30分钟后将腌好的猪肝和瘦肉加入,搅拌均匀,盖锅煮约20分钟;
5.再加入青菜煮至熟,盐调味即可出锅。
猪肝瘦肉粥的制作贴士:
1.猪肝加白醋可以去除血水,料酒去腥;
2.刀背敲肉可至肉松散,口感更好;
3.这道粥也可以做给小婴儿吃,前提是需把猪肝和肉都做成泥状;
4.瘦肉和猪肝中都含充足的铁,所以这道简单美味的粥还是补血良品哦。