散步是大多数孕妇会选择的运动之一，适量的散步能提高抵抗力，改善妊娠不适，促进胎儿各种器官健康发育，增加孕妇盆腔收缩功能，防止胎位正，增加孕妇腹肌弹性让孕妇分娩时更顺利等。散步对于孕妇来说确实是一项有益的运动，但这并不意味着散步的时间越长越好。散步的时间太长，会导致孕妇劳累，长此已久，反而会适得其反。那么孕妇散步多久为宜呢?
一般来说，孕妇散步的时间每次大约20至30分钟，不宜步行时间太长，适量而行，如果一旦有疲惫的感觉，应该立马停止。医生表示胎儿宫内缺氧有胎儿自身的原因，也有是来自母体的原因。当运动过量，孕妇劳累过度及孕妇有任何不适都有可能牵动到胎儿，因为母体与胎儿血脉相通的，所以，当孕妇运动过量，劳累过度时，孕妇本身就出现有缺氧的情况，所以胎儿也可能出现缺氧。坚持适量的运动固然有好处，但确保充足的休息和睡眠时间很重要。
一个好的受孕时间，对孕妇和胎宝宝来说是十分重要的，因为孕期的营养充不充足，孕妇和出生后的宝宝身体方不方便护理，都和怀孕时间有密切关系。一般来说，女性最佳怀孕年龄是20—30岁，最佳受孕季节是5—7月，那这有什么科学依据呢？一年中怀孕的
人流最佳时间通常在怀孕2个月以内，因为人流越早痛苦就越小、越安全，相对来说，手术的风险就小，术后恢复的也快;反之，手术就会很麻烦，手术后康复时间也就慢。所谓人流一般是在3个月之内，采用人工流产的方法，从子宫里取出来。当怀孕2个月-3个月
什么时间做剖腹产最佳?很多孕妈妈都知道顺产的优点远远大于剖腹产虽然都想顺产，但受制于各种因素或身体条件不允许顺产，为了母婴安全在医生的建议下还是选择了剖腹产。那么剖腹产最佳时间是怀孕后多久呢?何时进行剖腹产对母婴健康最有
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  1.饭后3分钟是漱口最佳时间。 2.餐后1小时是饮茶最佳时间。 3.睡前喝牛奶最佳时间。 4.饭前1小时是吃水果最佳时间。爱华阅读配图 5.上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间。 6.睡前是美容最佳时间。
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