孕晚期补血食谱
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1、红枣红豆粥：
材料：大米50g，枣适量，红豆适量，水适量。
做法：将食材洗干净，在压力锅中放入适量水，放入食材，加压20分钟即可。
2、当归煮鸡蛋：
材料：鸡蛋3只，当归9g，水适量。
做法：
1)鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟。
2)鸡蛋捞出，用冷水侵泡一下。去掉鸡蛋壳。
3)用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔。
4)将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋。
5)大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可。
3、枸杞蒸母鸡:
材料：母鸡1000克，枸杞15克，大葱10克，盐2克，胡椒粉1克，姜10克，黄酒5克，味精1克。
做法：
1、将子母鸡宰杀洗净，放入锅内，用沸水氽透，捞出冲洗干净，沥尽水分。
2、将枸杞装入鸡腹内，再将鸡腹朝上，放入盆里，加入葱(切段)、生姜(切片)、清汤、食盐、料酒、胡椒粉。将盆盖好，用湿绵纸封住盆口，上笼蒸2小时，拣去姜片、葱段、再放入味精即成。
孕晚期注意事项是怎样的——简介 多食富含蛋白质的食物 ，例如黄豆等。孕晚期注意事项是怎样的？孕晚期的妈妈需要注意些什么问题呢？控制水分和盐分的食量，以免水肿。专家建议孕妇选择营养价值高的食物 ，如动物内脏等等。具体情况，我们一起
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