越来越多的爱美MM开始注意到美是需要内外兼修的，所以市面上都出现了很多不同方案的美白食疗，但传说中的美白食材真的能美白？什么东西会越吃皮肤越黑？想知道吗？让牛尔老师一一解答你们的疑惑！
薏仁
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。
成分： 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。
作用：
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外，薏仁算是
今儿去中恒，偶见一儿童文具店有一种超轻粘土，也称之“贵族泥巴”，重量超轻，手感特好，靓丽的色彩，可塑性强。于是，给果果买了一盒，回家送给她，果然是对其爱不释手，不仅锻炼了手指肌肉，还可以启发他们的想象力与创造力，借助超轻粘土可自由塑造创作
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