番茄炖鲫鱼番茄柠檬炖鲫鱼-爱华网

配料：

　　鲫鱼、番茄、柠檬、盐、胡椒粉、料酒

　　番茄柠檬炖鲫鱼的特色：开胃健脾，鲜香适口。

　　如何做番茄柠檬炖鲫鱼：

　　1、将鲫鱼清洗干净后加入盐、柠檬腌制片刻，番茄切块备用；

　　2、坐锅点火倒油，放入鲫鱼煎至两面上色，冲入热水烧开后去浮沫，加入番茄、柠檬片大火烧5-8分钟，加盐、料酒、胡椒粉调味出锅即可。

孕妇鲫鱼汤的做法炖鲫鱼汤的做法孕妇

孕妇鲫鱼汤的做法（炖）——简介鲫鱼汤健康说明：　　1、鲫鱼{鲫鱼俗称鲫瓜子，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。　　2、鲫鱼所含的蛋白质质优

牛肉炖汤三品一一萝卜牛肉.清炖牛尾.番茄牛尾众所周知牛肉是低脂肪高蛋白，低固醇高营养的最佳肉类。以前人们对牛肉有一点误解，认为牛肉是燥性，热性，吃后会“上火"，若连续吃三五天的牛肉，尤其是年轻人就会冒出些青春痘来，老年人会口干，舌

在前两篇博客里我已经喊出了要减肥的口号，但减肥不等于无油、无肉，更何况我家还有一个离不开肉食的铥先生。用铥先生的话就是：“你减肥我不拦着，但你得让我吃饱吧，要不然我哪里有力气出去耕地呀！（这家伙常把自己比喻成牛，把上班比作耕地）”好

鲫鱼炖豆腐_小鲫鱼炖豆腐 -基本内容原料：小鲫鱼、豆腐辅料：料酒、盐、糖、鸡精、酱油、葱、姜、花椒、八角、淀粉、蒜、食用油做法：1. 将小鲫鱼洗净蘸少许淀粉，豆腐切成长方条用开水焯一下捞出，葱、姜、蒜洗净切成末；2. 坐锅点火倒

鱼肉酥烂，汤鲜味浓，鲜美可口，是江浙一带传统名菜主料：；鲫鱼(一条)；豆腐(300克)辅料：；金针菇(200克)厨具：炒锅1、鲫鱼洗干净，葱姜片准备好2、金针菇，豆腐3、平底锅放油，炒一下葱姜，鲫鱼稍煎4、豆腐稍微煎一下（这个过程可省