女人要美容,饮食美容更健康有效。所以,你在日常护肤时,建议可以多使用饮食美容法。推荐三款美容排毒养颜靓汤,一起来看看吧。
揭秘三款美容养颜靓汤
一、排毒养颜瘦身汤的做法
材料:10g红枣,15g红豆,10g灵芝,10g龙眼干。
配料:3碗水,适量红糖。
制作步骤:
1、龙眼去皮,红豆清水浸泡1个钟头,红枣和灵芝清洗干净。
2、锅内放适量水,放入红豆红枣灵芝和龙眼干,(红糖温补润肤,不喜欢可以用白糖。少许即可,红枣龙眼本身含有糖份)。
3、等待一个小时,注意火候,炖至红豆熟烂,加入红糖,小火再炖一会即可。
二、芸香薏米排毒养颜汤
材料:0.5杯薏仁米,0.3个柠檬,适量柚子皮,8个金橘。
配料:4杯水。
制作步骤:
1、薏米洗净泡上2个小时或隔夜。
2、各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。
3、先把薏米和水一起煮40分钟,再放各种皮,煮至少1个小时或到薏米膨胀开花、
三、养颜南瓜粥
材料:250g南瓜,30g薏仁,50g红枣,