爱华网宝宝5个月大了，这个阶段的宝宝生长发育迅速，颌骨和牙龈已经发育到一定程度了，足以咀嚼软软的固体食物，所以这个阶段要让宝宝尝尝更多的辅食种类。下面就跟着爱华网小编一起来看看吧。
5个月的宝宝吃什么好?
1、鱼泥
鱼泥可以给宝宝提供丰富的动物蛋白、B族维生素等。
2、水果、蔬菜
水果口感好，宝宝容易接受，蔬菜则不喜欢吃。但是，对于宝宝来说，蔬菜和水果都要添加，营养才会全面，而且蔬菜里里的营养是宝宝发育的黄金食物。而且蔬菜还有促进食物中蛋白质吸收的特点，所以两类食物都要吃。妈咪可以给宝宝弄一些蔬菜泥和蔬菜汤。
3、面条要煮烂、切碎
在给宝宝喂面条时，如果面条长度很长，不容易咬断或吞咽，很容易引起宝宝呕吐和窒息。所以，给宝宝煮面条时，应该切短，面片要软和薄，这样宝宝容易接受。而且，在宝宝咀嚼、吞咽的能力还没有成熟的时候，只能吃一些软烂的食物。
适合5个月宝宝的食谱
鱼泥：净鱼肉50克，将鱼肉洗净，加水清炖或上锅蒸15-20分钟，肉熟透后剃净皮和刺，用小勺压成泥即可。
乌龙面糊：乌龙面10克，蔬菜泥少许。将乌龙面倒入沸水中煮至熟软，捞起备用。煮熟的乌龙面与水一起倒入小锅内捣烂，煮开，起锅后加入少量蔬菜泥即可。
香蕉奶糊：香蕉2根，黄油10克，面粉、牛奶各适量，肉汤3大匙。将香蕉去皮后捣碎。用黄油在锅里炒制面粉，炒好后倒入肉汤煮，并用木勺轻轻搅拌，煮至黏稠时放入捣碎的香蕉，最后加适量牛奶略煮即可。
胡萝卜糊：胡萝卜、苹果各1个。将胡萝卜洗净后炖烂捣碎。苹果削皮用擦板擦成丝。将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果丝加适量水，用小火煮成糊状即可。
5个月的宝宝可以吃什么辅食
五个月宝宝的一日多餐计划，供你参考。
早晨6-7时： 母乳
上午9时：加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂
中午11-12时：母乳 午后 2时：菜泥(可选：胡萝卜、菠菜、土豆、南瓜、红薯、绿叶菜) 在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。 母乳、
下午 4时： 米粉可点蛋黄 傍晚 6时：果泥(可选：苹果、香蕉、梨子、橙子)母乳
晚上 9-10时：母乳 半夜：母乳 (说明：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来。
另外，果泥和菜泥，有多种选择，我们按照添加辅食的原则，确认没有过敏反应后再添加另一种) 每次喂食时间不要拖太久，一般25-30分钟为合适。
每日建议食品量：奶量800毫升、谷类(粥)10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。如果宝宝对某一食品不喜欢，不要着急。可以停1-2周后在添加。可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品。要知道婴儿也需要学习适应新的食品。千万不要强喂，这样不仅会造成宝宝对食物的厌恶，还会伤害宝宝的自尊心。每个婴儿都不一样，要耐心、领会对待。
宝宝舌苔比较厚，有可能是消化不好，而且大便不是很规律，可以吃些妈咪爱调理一下，打嗝是正常现象，随着宝宝月龄的增加，打嗝会逐渐消失的，不用担心，蛋黄如果过敏可能身上会起红点，大便有可能便稀，次数可能增多，有点象腹泻，宝宝不爱吃蛋黄和米粉的话，可以再蛋黄中加如其他东西，改变一下口味，比如滴几滴香油，或者和香蕉绊在一起吃，会好一点，蛋黄应该要吃了，因为4个月之后宝宝从母体中所带的铁差不多消耗殆尽，所以及时补充含铁多的食物，可以预防小儿贫血，宝宝添加的辅食最好不要和奶混在一起吃，应该用小勺一口一口的喂，让宝宝慢慢习惯不用奶瓶，从而可以过渡到吃大人的饭，用勺喂可以锻炼宝宝的咀嚼功能，有助于出牙。最好在宝宝饿的时候先添加辅食，这样宝宝才有兴趣吃。
给婴儿添加的辅食的顺序
4-5个月 强化铁米粉 菜泥 果泥
6-7个月 稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血
8-9个月 肉末 动物内脏 烤馒头片 磨牙棒(饼) 饼干 鸡蛋
10-12个月 稠粥 软饭 碎肉 碎菜 馄饨
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