如今女性爱美,尚未生育而减肥不当造成后患的比比皆是。拖延的时间过长,麻烦更多。专家指出,如果女人减肥过度可能会导致不育症。
盲目减肥,不利健康。
胖,是由于脂肪在体内堆积过多,而使体态显得臃肿。因此,在不影响健康的情况下,适当地减去身体多余的脂肪,减轻体重,无可非议。但为了崇尚苗条,本来不算胖也加入减肥行列,甚或一味地追求纤瘦,擅自而盲目减肥,以致机体脂肪过少,则有害无益。
女性为了爱美,无论是拒绝一切含脂肪肉类食物的食入,还是服用减肥药,其用意都是想通过减少热量摄取,避免体内脂肪蓄积,来达到瘦身的目的。事实上,这样会使身体营养长期处于负平衡状态,不仅所摄入的有限植物蛋白、油脂全部作为热量被消耗掉,而且还要不断分解自身的蛋白脂肪来补充摄入的不足。长此以往,不仅会影响女性的月经和受孕怀胎,而且也不利于自身的健美。
维系生殖功能,保障受孕。
脂肪这种碳氢化合物,虽然许多人为之讨厌,爱美女性对此深恶痛绝,但它却是多种激素的源泉和仓库,与人类的生殖功能有着密切的关系,它在女性的生理、生殖中具有重要的调节作用。成年女性体内脂肪的含量,约占全身体重的26%~30%。为维持正常的月经、受孕、哺乳等功能,体内脂肪含量至少要达到体重的22%以上。
那么,脂肪是如何影响女性生殖功能的呢?
原来,人的下丘脑在控制人的生殖功能中具有关键作用,它控制着促性腺释放激素的量。对于育龄期的女性,脂肪的过度减少,激素分泌的数量和时间是反常的,这会不知不觉地发生停止排卵或症状明显的闭经现象。脂肪是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所,它能将雄性激素转变成雌性激素。
减肥过度将会不育症(爱华阅读配图)
在育龄妇女的血液中,这些转变而来的雌性激素占总量的1/3,约相当于一个卵巢的功能。而这些雌性激素是否呈现具有活力的形态,也与体内脂肪的多少有关。女性身体越纤瘦,脂肪越少,体内所具有的一种称为性激素失效球蛋白的含量就越高,该蛋白能使雌激素失效,导致活性游离雌激素含量减少。由于脂肪可调节促性腺释放激素的分泌,产生雌激素和保持雌激素的活性,因而对维持女性正常的月经和生育功能起着至关重要的作用。
躯体健美,脂肪有功。
要知道,女性适度摄入脂肪,对于健美有着重要的意义。进入青春发育期后,内分泌系统会发生一系列的变化,皮下脂肪含量逐渐增加,使胸、臀等部位脂肪含量增加,从而构成女性特有的曲线。在此阶段需要较多的脂肪以调节内分泌系统,促进乳房的发育,从而形成隆凸分明的曲线美。同时,脂肪是使皮肤柔嫩红润的重要条件,皮下脂肪可使皮肤光滑而不皱缩,富于弹性而不松软。况且,脂肪能促进脂溶性微生素的吸收,而脂溶性维生素对皮肤健美具有重要作用。可以毫不夸张地说,脂肪在皮肤健美中的作用是任何高档化妆品无可替代的。
由此看来,现代女性爱美切勿纷纷跟风减肥,因为健康其实比美丽更重要。尚待结婚、生育而盲目减肥者,更当慎之又慎。