最近关于气功减肥颇为的流行,大街小巷到处能看见有关练气功能减肥的广告,那么,练习气功真的能帮助减肥吗?
气功是什么呢?
我们人体内有气,气和血液一样在身体循环,也一起在进行代谢作用,气旺则体健,气弱则体衰。如果气的循环不顺畅,或者气变坏了,邪气停滞不能排出,会使我们五脏六腑的功能减弱,百病丛生;而如果气路通顺,血液循环良好,体内废物就都能被排出体外。
因此,在中医理论中,气功就是利用不同姿势引导、配合呼吸吐纳,进行心神的特殊锻炼,使真气在体内旺盛运行,沿着经脉线路,促进身体气血调和,增强人体生理机能,达到疗治疾病,延年益寿的作用。
气功减肥的原理
气功是通过调身、调心和调息原理,锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用。练气功不但能健体,强身,防病,治病,而且还能减肥。近年来气功减肥己应用于临床,颇受患者欢迎。
练气功减肥,既不需吃药,又不要打针,简单易行,容易掌握,无副作用,无明显饥饿感。
通过练气功,使往意力转移到气功要求的意守思维上,在一定程度上减轻饥饿感,同咐由于练气功调整自身功能,从而起到减肥作用。这说明,气功不是靠单纯减食而减肥,而是靠功力来消耗多余能量,从而达到减肥的目的。