加强体育锻炼
20岁的女生如果想要利用运动长高的话，最好能够选择跳绳、慢跑、游泳等符合女生体力状态的运动，一般说来，想要长高的运动应该以纵向运动为宜，而减少负重运动。在运动项目的选择也可以以自身的喜好为出发点。
其他方面
20岁的女生想要再长高的话，一定要注意保证充足的有效睡眠时间，避免熬夜;还要注意调节自我的情绪状态，避免让郁闷、愤懑等不良情绪影响生长发育。
20岁女生长高不宜依赖药物
现在不少增高药物已经成为错过了最佳生长期的人想要实现增高的必备品。“是药三分毒”，如果长时间依赖增高药物来实现增高的话，很容易给身体造成极大的副作用;另外增高药物本质上是不能够帮助增高的，一般的增高药中含有的主要成分都是补钙药、生长激素、复合氨基酸以及其他中药成分，对于身高的实际增长并没有促进作用。
20岁还可以长高么——简介很多人认为20岁以后的人大多骨骺线已经闭合，不可能再长高，其实这一说法是错误的，20岁以后我们仍可以通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，另外骨骼闭和也是一个漫长的过程，人体骨骼完全闭和的平均年纪是25岁，而大部分
（1）身体自然直立，胸部自然扩张，两肩放松，吸进适量（不能过多）的气息。哼唱时身体一定要保持吸气的姿势。（2）嘴唇松闭，舌头自然平放，舌尖轻靠着下牙根，下颚和颈部肌肉放松，上下牙略微分开，不要咬紧。（3）哼唱时，应感觉到声音是集中在鼻腔顶端，眉眼的上方，
23岁还能长高么——简介23岁还能长高么？对于这个疑问，很多身高不够理想的朋友肯定特别好奇。按照一般人的想法，过了青春期过后就很难再长高了，特别是女性朋友，很多女孩子在过了18岁过后骨骼就基本停止生长了，然而这种想法误导了很多人。其
女演员陆玲 陆玲，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院表演系。1991年-1995年，就读于上海戏剧学院表演系。1995年，留校任教。2001年调入上海人艺并签约中国国际电视总公司上海分公司。2005年签约北京君为传播文化公司。曾主演《天字一
32岁的女博士竟然得了癌症，听听她的忠告吧！ 复旦女教师于娟已经去世半年多了，但这篇《为啥是我得癌症？》值得每个人认真阅读。中国近20多年来，各种疑难杂症诸如不孕不育症、骨质增生、血液疾病、亚健康等严重威胁着人民的生命健康安全，
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