练习太极拳有助我们修身养性、强身健体，是很中老年人都喜欢的健身运动，武当太极九式是很多人都喜欢的招式，今天就跟小编一起来看下详解武当太极拳九式吧。
一、狮子摇头滚珠丹
狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。上下前后左右转，六合乾坤掌中(柔)
二、长蛇串珠扭腰丹
长蛇串珠扭腰功，屈伸开合身体轻，长蛇串珠扭腰功，屈开伸合身体轻，尾能护头头护尾，柔软功夫第一宗。尾能(获头头获尾)，柔软功夫第一宗。
三、灵鹊起尾过梅丹
灵鹊起尾头相连，梅花枝上喜又欢。灵鹊起尾头相连，梅花枝上喜又欢。前蹿后跃无歇息，圆机活法是真诠。(前钻后跳)无歇息，圆机(灵活)是真诠。
四、猿猴通臂易筋丹
猿猴舒手去偷桃，左右通臂将身摇。猿猴舒手去偷桃，左右通臂将身摇。远近高低随意取，筋长力大快逍遥。远近高低随意取，筋长力大快逍遥。
九阴真经武当三内任务攻略——简介本文介绍：九阴真经武当三内任务攻略。讲述的是，九阴真经的三内任务概况和武当的十五个密令任务。 九阴真经武当三内任务攻略——方法/步骤九阴真经武当三内任务攻略 1、首先介绍各门派三内任务的概
发表于《十堰晚报》2010年10月10日精彩导读：她是武当太乙五行拳的正宗传人，2007年被国家文化部定为首批国家级非物质文化遗产武当武术代表性传承人；她一生研习武当武术，开办武馆、广收门徒，以传播武当武术为己任——这位我们耳熟能详的
原文地址：破译257岁老人李青云龟息长寿术作者：武当拳内丹功10年前，我曾在网上偶然搜到，257岁长寿老人李青云的相关文章，2012年6月我再搜，却找不到以前的版本了，关于李青云老人长寿报道，有多个版本，我认为以前的一个比较真实，原文大意如下：四川
宋惟一的《武当剑谱》与古剑诀武当剑术传自张三丰祖师。古籍中记载张三丰好道善剑。近代著名的武当剑传人宋唯一先生于1922年著成《武当剑谱》一书。这也是有史以来第一部关于武当剑的完整著作。宋唯一传的武当剑是张三丰祖师所传三
赵文卓、杨幂、樊少皇这三人搭档拍电影真是挺吊人胃口的，喜欢《方世玉》《仙剑3》还有黄日华版《天龙八部》的都喜欢这三人，可以说从演员上电影确实有看头。再加上拍摄地点选择千年古教，第一次啊，武当山武当教内部拍戏，没去过武当旅游的
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