爱华网害怕孤独的心态有可能导致恋人深陷不健康的恋爱关系不能自拔，即使明白另一半其实并不适合自己，却也不能勇敢地提出分手。基于这种关系的人常常抱有“身边有一个伴总比没有强”的想法，而且有这种想法的人还不在少数。
多伦多大学的研究人员针对怕孤单心理对恋情的影响进行了调查，调查范围包括美国以及加拿大各个年龄层的对象，参与方式为网上在线填写表格。
研究人员先从害怕孤单是否是普遍存在的现象作为论题来进行调查，在153个参与者中有40%的人承认自己害怕长时期没有伴侣的状 况，18%的人承认自己因“未婚”状况而处于恐惧当中，12%的人担心身边伴侣的离去，7%的人担心自己未来无法组建一个家庭有自己的小孩，4%的人害怕 因单身而被旁人指指点点，0.7%的人觉得即使是很糟糕的恋爱也总比没有的强。
研究者还发现，在参与调查的对象中，因害怕孤独而选择继续维持现有恋情或婚姻的人，数量众多。虽然心里知道对方不是自己理想中的对象，但是还是选择“凑合着”过。
情感专家分析说：害怕孤单的人会将恋情的存在摆在恋情的质量之上，他们宁愿待在一个不满意的、枯燥的恋爱关系中，这样的关系对人的身心 健康毫无益处，会将人的情绪带入沮丧、无望的恶性循环中。依赖和紧抓不放会让当事人在关系中表现出强迫、焦躁、忧心忡忡、疑神疑鬼，这些情绪的根源其实都 在这个“怕”字上。
放过自己也放过别人吧，心理专家告诫说，孤单也可以很美好。“你可以一个人走遍世界，结识不同的朋友。你可以锻炼强健的体魄，那么就可 以摆脱生病没人照顾的寂寞感。你也可以选择下班之后，沉浸在自己的兴趣爱好中。当你一个人活得很精彩的时候，你所散发出来的正能量就会感染到身边的很多 人，到那时你只怕想要孤单也再不能够了。”
