怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。
7、柚子——预防妊娠糖尿病
柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为着名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。
不少女性朋友在怀孕的时候都会出现便秘的现象，其实孕期便秘是很正常的，但是由于新妈妈对孕期便秘的了解不足，从而导致心理上的困扰和饮食上的多虑，殊不知，这才是影响宝宝健康的原因。那么如何缓解孕期便秘，请看看下面的文章吧。孕妇便秘
如何防止孕期呕吐？ 1.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。2.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。3.吃一些梨或橘子。4.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。5.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会
冬季的寒冷不仅给我们皮肤造成寒冷、干燥等不适，还给很多人的胃带来了很多负担，这就造成了多数人容易患胃病的问题。那么我们在冬季要如何预防胃病?其实，治疗胃痛，除了服用药物之外，在胃痛发作时，也可以用食疗方法止胃痛。其中饮用汤
孕期出现水肿，准妈妈该如何缓解呢?随着孕期的深入，尤其到了孕晚期的时候，准妈妈会遇到很多的麻烦，例如水肿就是常见的一种情况。孕期水肿给准妈的生活带来极大的不便，那么我们该如何缓解孕期水肿呢? 有些孕妈妈在这一时期已经开
“怀孕后，总感觉上腹部饱胀，这是为什么呢?”常有准妈妈提出这样的问题。  （爱华阅读配图） 产科主任医师解释，这是怀孕后的正常反应，因准妈咪的子宫随着宝宝的生长在不断增大，胃，被推向上方，肠管则被推向上方及两侧。此
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