孕早期反应每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人贪吃,有的人闻到油味就想吐……这些症状通常会出现在怀孕6周以后,至到孕3个月。当然,也有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。不管怎样,孕早期是稳住胎儿的关键时期,因此,孕妈咪的一举一动都要当心。
呕吐——不必过分紧张
早期孕妇的妊娠反应十分厉害,六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。
对策:保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。
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嗜睡——保证充足睡眠
怀孕初期,准妈妈容易感到疲倦,常常会想睡觉。
对策:证充足的睡眠,想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己。
尿频——尽量不要憋尿
刚怀孕的时候,老是想上厕所,总觉得尿不干净。
对策:感觉尿频时,准妈咪不妨多上几次厕所,这没有关系,尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,就要立即到医院寻求帮助。另外,临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少起夜次数。
饥饿——少食多餐原则
很多准妈妈从怀孕开始,总感觉饥饿,这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同。
对策:想吃就吃,在怀孕初期没必要压抑自己的食欲,当然,食物最好以清淡、易消化的为主。平时随身带一些食物,感觉饿的时候可以拿出来吃,不要一下吃太多,禀着少食多餐的原则。
乳胀——适当按摩乳房
刚怀孕的准妈妈,乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感,这也是怀孕早期的正常生理现象。
对策:可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感;每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育;经常清洗乳头。
阴道——注意清洁卫生
怀孕初期,受激素急剧增加的影响,阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒,白带也无臭味,就不用担心。
对策:注意清洁卫生,勤换内裤,保持内裤及会阴部清洁。
月经——及时上医院检查
有少数女性怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象,这种现象都发生在怀孕3个月以内,一般只出现1次,它的特点是流血少,颜色淡,天数短,与以往任何一次月经都不同。实际上,这不是真正的月经。怀孕后出现“妊娠月经”的真正原因尚不十分清楚。
对策:怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产,也可能是妊娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。已经肯定怀孕的女性如发现阴道流血,应及时去医院检查,以排除上述可能性。