很多妈妈在断奶的时候奶水突然涨回来，涨得又痛又难受，给妈妈们造成了很大的困扰，断奶要循序渐进，乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果。断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少。如果妈妈断奶奶涨了试试热敷、按摩、洗个热水澡等，这些都能缓解涨奶的疼痛。
1、减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。
2、乳房按摩：热敷过乳房后，可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中。
3、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。
4、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
常练瑜伽可以增高吗？瑜伽是近几年才流行起来的一种健身运动，一般练习瑜伽都是女士，瑜伽以它的动作优雅，环境清静，能够修身养性而备受时髦女士的喜爱。 人的身高主要是各个骨关节拉伸的长度。我们不能小看每个骨关节所拉伸的一点小间隔，
香蕉得艾滋病可以吃吗？会传染人吗？——简介香蕉是一种十分常见的水果，由于品味甜、软，且具有防癌、养生保健的功效，因此，有很多人都喜欢吃香蕉。然最近有人爆料，香蕉得了艾滋病，屌丝们担心香蕉艾滋病会传染人，那么香蕉得艾滋病到底可以吃吗，是
雄黄酒可以饮用吗？看了白蛇传的朋友一定对雄黄酒印象很深。雄黄酒可以饮用吗？白娘子喝完是打回原形，我们喝了会中毒么？古代大家都喝，但是现在雄黄酒可以饮用吗？雄黄酒可以饮用吗在古代，雄黄作为一种中药药材，被用做解毒剂、杀
有房产证可以贷款吗——简介 有房产证可以贷款吗？答案不是唯一的，圣亚阐述一下 ： 有房产证可以贷款吗——工具/原料依据房地产管理法和银行业的相关规定，如下情形不能贷款；有房产证可以贷款吗——方法/步骤有房产证可以贷款吗 1、集
网上购买火车票可以退吗?具体怎么退?——简介网上购买火车票可以退吗? 具体怎么退? 退票手续费怎么算？最晚可以在什么时间退火车票。网上购买火车票可以退吗?具体怎么退?——工具/原料已在网上购火车票网上购买火车票可以退吗?具体
爱华网