孕期食谱:阿胶牛肉汤的做法

   阿胶牛肉汤滋阴养血,温中健脾,适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者,或胎动不安者,阿胶甘平,能补血止血、调经安胎。

孕期食谱:阿胶牛肉汤的做法

  孕期食谱 阿胶牛肉汤的做法

  原料:牛肉(肥瘦)100克,阿胶15克,江米酒20克,姜10克,盐1克,味精1克。

  做法:

  1、将牛肉去筋,切片;生姜切片。

  2、牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内,加水适量,用文火煮30分钟。

  3、加入阿胶及盐、味精,溶解即可。

  食用方法:每日1剂,吃内喝汤。

  适用人群:胎动不安者

  健康提示:

  阿胶牛肉汤滋阴养血,温中健脾,适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者,或胎动不安者,阿胶甘平,能补血止血、调经安胎。

  

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