罗汉果 便秘 罗汉果是减肥治便秘的好帮手

罗汉果 便秘 罗汉果是减肥治便秘的好帮手

  我们知道,减肥的人容易便秘,排便不畅更难减肚子,因此,减肚子先治便秘不无道理。香蕉是治便秘的佳品,但笔者有在熊苗营养师的博客中了解到,罗汉果也是减肥治便秘的好帮手。为什么呢,一起来看看熊老师在博客中是怎么说的吧。

  近日,出差坐火车与车上的几个车友很有缘聊得来,天南海北侃一通,言语间聊到了健康话题。

  我坐的是软席共4个人,一个是做餐饮的女士,一个是海军的上校,一个是清华的教授,我是一个营养师。

  谈到健康主要是上铺的那个教授体型实在是过于肥胖了,那个海军的大叔就说了句:你这个体型建议你喝罗汉果茶,这个对你减肥有好处,我原先也是大肚子,后来去广西桂林出差,爱上了这个普通的罗汉果。一个茶杯泡上一个,可以喝1-2天,主要是让你排便很顺畅,我现在是3天泡上一个,感觉身材还不错。嘿嘿。。。。。。

  我在一旁是认真听着,其实,很多人都知道罗汉果对嗓子很好,不知道罗汉果对减肥、便秘也有效果。这个海军领导用实践告诉大家这个好处,那不妨让我们也来了解一下这个好东西吧。

  功能:清热润肺,止咳,利咽,滑肠通便。

  实用人群:唱歌者、演讲者、讲师们、说话很多的领导们;想减肥的、需要减肥的、排便困难的等。

  产地:主产广西,特别是广西桂林市永福县,江西、广东有分布。

  罗汉果含丰富的维生素C,性凉而味甘,具有消炎清热,利咽润喉的作用。还可降血脂,辅助治疗高血脂症,改善肥胖者的形象。烹调时可将罗汉果拍破,这样味道会更加浓郁,药力也会更易渗入汤汁。(以上内容摘自熊苗营养师的博客)

  现代医学研究证明,罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品,罗汉果中含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

  罗汉果

    【功用主治】清肺润肠。

  治百日咳、痰火咳嗽,血燥便秘。

  ①《岭南采药录》:理痰火咳嗽,和猪精肉煎汤服之。

  ②《广西中药志》:止咳清热,凉血润肠。

  治咳嗽,血燥胃热便秘等。

  【用法与用量】内服:煎汤,3-5钱。

  【选方】治百日咳:罗汉果一个,柿饼五钱。 水煎服。

   罗汉果减肥治便秘偏方

   (1)糖果饮

  原料:罗汉果250克,白砂糖适量。

  制法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

   (2)罗汉果粳米粥

  原料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。

  制法:将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤。汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

   (3)减肥健身饮料

  原料:罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克

  制法:1. 罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。 2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。 3. 将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作饮料饮用。

   (4)橄榄罗汉果汤

  原料:橄榄30克,罗汉果1枚。

  制法:将橄榄、罗汉果置于清水内煮沸10-20分钟,取汁饮用。

  用法:每日1剂,代茶饮。

  注释:橄榄性平、味甘,酸,入肺、胃经,具有清热解毒,利咽喉,化痰作用;罗汉果性寒,味甘,清肺化痰。两者共煮所得汤汁对鼻咽癌、喉癌、肺癌,以及放疗、慢性咽炎所致的咽部不适、异物感、咳嗽等症有较好疗效。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8748871/698130172.html

更多阅读

《健康之路》招解便秘 健康之路治便秘

《健康之路》招解便秘(上)百年中医世家第十代传人丁曙晴 做客CCTV10《健康之路》缓解便秘健身操  左右抬腿到胸前。  双手按肚划圈圈。  双手扶腰转一转。一天三遍别嫌烦。      七旬老人缺乏便意一月排便一次。耳穴压豆

我是如何治好:激素依赖性皮炎的

我是如何治好:激素依赖性皮炎的什么是激素依赖性皮炎?我不知道这个名科学不科学,只要各位网友能明白它是指什么病就可以了。我从小脸上就起一些白皮皮,心里很是苦恼,一开始我经常用氟轻松,可是总感觉效果不太好,白皮皮还是不少。一天,我

解疑释惑:二甲双胍是减肥良药吗?

新年期间朋友聚会,一位女士在餐前掏出治疗糖尿病的二甲双胍服下,说是饭前吃了这个药,吃下的东西就不会转化为脂肪,减肥正好。过去曾有很多人尝试过用二甲双胍减体重,今年就更流行了,但效果众说纷纭:二甲双胍是减肥良药吗?二甲双胍是上世纪

减肥新食品-菊芋 土豆是减肥食品吗

减肥天然产物――菊芋粉:菊粉又名菊糖,是蔬菜膳食纤维,来源于菊芋、菊苣大理花根等植物,是一种功能性多糖——果聚糖,也是目前发现的最易溶解的膳食纤维。具有增殖人体内双歧杆菌的作用,从而可抑制肠内沙门氏菌和腐败菌的生长,促进肠胃功能

便秘导致肥胖怎么办 老人便秘怎么办 是什么导致便秘的呢

便秘在老年人当中是多发疾病,那么今天小编就为大家介绍一些关于老年人便秘怎么办、老年人便秘吃什么好、老年人便秘的注意事项。希望这些常见的小知识能够帮助到大家。老人便秘怎么办便秘的老年人身体素质往往是比较差,千万不可乱用

声明:《罗汉果 便秘 罗汉果是减肥治便秘的好帮手》为网友谁会笑到最后分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除