花生粥的功效花生粥的做法及功效-爱华网

　　【原料】

　　花生45克，大米60克，冰糖适量。

　　【做法】

　　1.将花生去除泥土及发芽的坏花生，连衣捣碎。

　　2.和洗净的大米一起放于锅内，加入适量水和冰糖，煮成粥即可。

　　【功效】

　　早晨空腹温热食。活血化淤，适用于眩晕。

陈醋泡花生的做法和功效醋泡花生皮是否能吃

陈醋泡花生的功效用陈醋泡花生米食用，具有降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积的功效。不仅如此，每天早上吃10～15粒陈醋花生，还能减淡面部的色素，和改善肝功能的功效，具有美容作用。陈醋泡花生的做法：材料：红皮花生仁400克调味料：醋300克

薏米百合粥以薏仁代米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥。薏米百合粥的功效有以下几点:1、可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。2、有美白淡斑、补益、润泽养颜的美容效果。3、镇咳

黑豆粥作为富含营养价值的粥类之一，它的做法有很多种，不同的做法具有不同的营养价值与功效，下面给大家介绍几种滋补类黑豆粥的做法!黑豆粥食材：黑米100g、黑豆50g、红豆100g、糯米100g、莲子、薏米等步骤：1、准备好红豆、黑豆、黑米

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