爱华网生活水平越来越好了，很多人都想做一个长寿的人，但是好多人尝试了很多的方法，但是好像都没有什么效果的，但是有的人却可以轻轻松松的地活过一百岁，这是因为什么呢?那您知道长寿老人喝的一种“水”是什么吗?爱华小编就为您介绍一下有关健康长寿的方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
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长寿老人喝的一种“水”
今年已经有103岁了，虽然是看起来是头发全白了，但是精神和身体都还是非常的好的，看着面色还是非常的红润，脸上也是没有什么皱纹的，那么她的长寿秘诀是什么呢?
这位老人那么好的身体是有什么好的秘诀吗?还是吃了什么长寿的东西呢?即如果他的回答却是让人大吃一惊的，居然就是喝生活中最为健康的生姜茶，难道生姜茶真的可以让人长寿吗?
老人很爱喝姜茶水，每天早晨起床后做的第一件事就是打来井水，烧开后，放上花生、芝麻、生姜和茶叶，泡一杯生姜茶，这就是老人每天必喝的饮料。老人认为喝姜茶能暖胃防病，因此坚持了很多年。但老人喝姜茶特别讲究，只在早晨喝，上午9点之后就不喝了。
年轻人要注意，不能暴饮暴食，吃五六分饱，身体比较舒服。
姜茶的十大功效
一、口腔溃疡
用热姜水代茶漱口，每日2至3次;一般6至9次溃疡面即可收敛。
二、痰多咳嗽
假如您经常性的出现痰多咳嗽的话，你也是可以利用生姜来解决的，首先您是可以选择用15克生姜来煎汤，然后在里面加上适量的白糖，然后分别在早上喝晚上各喝一次就好了，长期的坚持是可以治痰多咳嗽。
三、感冒头痛
将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
