怎样健康吃方便面
1.先冲洗:先用温水洗净搅拌,倒出含有蜡涂层的水;
2.应煮着吃:煮面更易吸收水分,利于肠胃消化,同时加上鸡蛋与蔬菜,更营养;
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3.调味料不要全加进去,避免盐分过多;
4.吃完最好吃些水果;
5.最重要的是不要长期吃。
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