滋阴润燥的茶饮 5款神清气爽润燥茶

 5款神清气爽润燥茶

爱华阅读配图

滋阴润燥的茶饮 5款神清气爽润燥茶

  1、枸杞茶

  枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。

  2、薄荷菊花茶

  菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射新物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

  3、西洋参茶

  春困时节,早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时,喝点西洋参泡的茶,即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参,用300毫升左右的沸水冲泡,闷5分钟后当茶频饮,反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

  4、绿茶

  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

  5、柠檬茶

  解析:柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1克的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后喝均可,不伤肠胃。当你发现自己出现昏昏衣睡的时候,泡上一杯茶水对缓解春困是很有效果的,不仅提神,还可以排毒去火。

饭后多久可以喝茶酒后能喝茶吗喝茶的好处和坏处女人什么时候不能喝茶水什么人不适合喝茶  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8807571/362806674.html

更多阅读

滋阴润燥的食物 滋阴的食物 6款中医药膳让你滋阴润燥

现在社会大多数人的工作,都是长期坐在办公室办公。这样会让你的血液不循环,导致你的身体素质下降。那滋阴的食物又有哪一些呢?今天就让小编给大家普及一下相关滋阴的食物和知识。滋阴的食物沙参百合润肺汤原料:北沙参15克,百合30克,

滋阴润燥的食物 养生专家提示喝排骨汤可滋阴润燥

  全国的气候都较为干燥。此时,不仅人体皮肤干燥缺水,还会使免疫力低下,容易出现感冒、过敏等症状。而要建设强大的防病战线,食疗是不可或缺的一环,能由内而外滋养身体。天津营养学会理事长付金如向记者推荐了以下三种食物:   解毒润

滋阴润燥的食物 寒露滋阴润燥的七款食疗方

   寒露养生吃什么?今天是寒露节气,到了寒露节气,天气渐冷。这天气干燥、气温有所降低的时节,养生一大关键是滋阴润燥。那么寒露吃什么养生?下面介绍七道寒露食谱助你养生,你可不能错过!爱华阅读配图  食谱一:拔丝山药  

滋阴润燥的食物 防秋燥哪些食物滋阴润燥

  天气逐渐凉爽,同时干燥也越发加重。秋季天气特点是昼夜温差大湿度小,这样容易引起咽喉、鼻部干燥。除了喝水缓解干燥外,在秋季多吃点如苹果、菠菜、藕片等等滋阴润燥的食物是少不了的。秋季防秋燥是最关键的。此外都有哪些滋阴食物

滋阴润燥的食物 大寒保暖滋阴润燥补肝肾

  大寒是二十四节气中最后一个节气,大寒时地表气温降至最低点,而大寒时节保暖防寒仍为首务,大寒节气的饮食仍应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。  专家介绍,在饮食上宜减咸增苦以养心气,使肾气坚固,切忌黏硬、生冷食物,宜热食,以防止损害

声明:《滋阴润燥的茶饮 5款神清气爽润燥茶》为网友壊壊分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除