喝汤要分季：不同季节选择不同的汤食可预防一些季节性疾病。诸如夏天绿豆汤、冬天羊肉汤等。
汤“渣”同吃：因更多的营养素仍留在渣中，所以汤里的“干货”不要扔掉。
多食“杂烩汤”：任何一种食品所含的营养素都不会很全面，因此，提倡用几种动物或植物性食品混合煮汤，不但可使味道更加丰富，也可使营养更全面。
养成良好习惯：喝汤不宜太急，喝汤不宜太烫，温度高会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50℃以下的汤更适宜。
中午多喝汤：早、晚餐宜适量，饭前、饭中喝汤，饭后不喝。饭前喝汤可润滑口腔、食道，起到开胃的作用;饭中适量喝汤也有利于食物与消化腺的搅拌混合;而饭后喝汤会影响食物的消化吸收。
禁忌汤泡饭：汤与饭食混在一起，食物在口腔中没经过唾液酶消化进入胃里，食物不能得到很好的消化吸收，时间久了会导致胃病。下面是一些保健汤的制作方法：
http://www.byby91.com/jyjzyc/
家庭艾灸的注意事项及禁忌——简介艾灸是一种传统的中医保健手法，操作简单，功效显著。中医提示，只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，轻轻松松在家中自己艾灸，不是一个难题。那么家庭艾灸，应该注意哪些事情呢?家庭艾灸的注意事项及禁忌—
金黄散《医宗金鉴》：金黄散_金黄散 -禁忌对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。金黄散_金黄散 -注意事项1.本品为外用药，不可内服;2.用毕洗手，切勿接触眼睛、口腔等黏膜处。皮肤破溃处禁用;3.忌辛辣刺激性食物;4.儿童、孕妇、哺乳期
食用车前草的禁忌1.凡内伤劳倦，阳气下陷，肾虚精滑及内无湿热者，慎服。2.《本草经疏》：内伤劳倦、阳气下陷之病，皆不当用，肾气虚脱者，忌与淡渗药同用。3.《本草汇言》：肾虚寒者尤宜忌之。4.《日华子本草》："常山为使。"食用车前子的期间
梨是秋季非常受欢迎的水果，梨有润肺的功效，很多人都喜欢吃梨，不管男女老少，家家必备。不过秋季吃梨也是要多加注意的，一些禁忌要牢记，那么吃梨有哪些禁忌需要注意?下面爱华小编就告诉大家吃梨需注意的事项。 秋季吃梨勿忘注意十
  冬季是一年四季中最容易赖床的季节，每个人24小时中有一半的时间都花在了睡眠上，睡觉虽然是可以养生，但睡醒后注意一些细节才能更健康。以下睡醒后的两忌三宜是女性朋友尤其应该注意的，为了您的健康，就一起来看看是什么吧。
爱华网