爱华网吃糙米的好处有哪些
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1、糙米能治疗贫血。
2、糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用。
3、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能。
4、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡。
5、糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。
6、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。
7、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效。吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖;同时，糙米的微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。
8、多吃糙米蔬菜防过敏，相当多的孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。由这类低质量红细胞组成的人体，对自然的适应能力和同化能力都大大削弱，加上牛奶、蛋类的蛋白质分子易从肠壁渗入到血液中去，形成组织胺、羟色胺等过敏毒素，刺激人体产生过敏反应而发病。饮食常识
糙米、蔬菜则不同，所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止上述过敏性皮肤病的发生。
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