爱华网宫寒是一种女性特有的症状表现，那么你知道宫寒的危害有哪些吗?跟着爱华网小编一起来看看吧。
宫寒对女性的危害宫寒女性很难受孕
大家都知道想要怀孕的话就要精子跟卵子的结合才有可能，而当精子跟卵子在输精管里面结合的时候会慢慢的蠕动到子宫。如果这个时候你有宫寒的症状，会让输卵管的功能下降，无法让精子跟卵子在输精管里面很好的结合在一起，就算这个时候形成了受精卵，也很难把受精卵输送到子宫里面。从而降低了怀孕的几率。
宫寒女性容易流产
大家都知道子宫是孕育下一代的地方，如果子宫一直处于寒冷的环境，会让我们体内的胎儿无法正常的发育，严重的时候还可能会造成流产的现象。
宫寒女性容易卵巢早衰
大家都知道女人会不会变老主要是看卵巢，基本上卵巢早衰的女人都是会慢慢的衰老的。而为什么宫寒的女人容易卵巢早衰呢?这个主要是因为宫寒会容易导致卵巢发育不良，让卵巢处于一个非正常的状态，这样就很容易让我们的卵巢早衰。
宫寒女性容易痛经
痛经是女人最害怕的事情，因为一旦痛经来临的时候，有时候会让你痛得欲罢不能。而导致痛经的主要一个原因就是宫寒，基本宫寒的女人都会有痛经的症状。这也说明了宫寒的女人是最容易痛经的。
预防女性宫寒的方法泡脚
在冬天的时候，最好每天在睡觉之前泡一会脚，差不多使用45度左右的热水就可以了，差不多泡个10分钟左右就能帮助我们促进血液循环，让我们全身都暖起来。
快走
每天下班的时候可以选择快步走的方式来运动，而如果你快步走的时候选择的是卵石路，这样还可以刺激我们脚底的穴位，起到疏通经络，促进血液循环，暖和子宫的效果。
多吃黑色的食物
黑入肾，平时的时候吃些黑色的食物是可以帮助我们驱除宫寒的症状。平时那些比较常见的黑色食物有黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳等等食物。所以当我们出现了宫寒的症状的时候，可以多吃以上这些黑色的食物。
别吃生冷食物
大家都知道吃生冷的时候会让我们的身子变得更凉，所以如果你有宫寒的症状的话就千万别吃那些生冷的食物。
女性宫寒禁忌食物1、忌食刺激性食物
有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。
辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
2、忌食生冷寒凉食品
妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。
此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
3、忌食酸涩食物
酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
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