古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
枸杞能补肾养肝，益精明目，尤其适宜中老年肾虚者服用，有益寿延年的功效。
何首乌粉有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳!
吃什么可以补肾壮阳拒绝秋燥秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。防止秋燥，首先要注意补充水分，每天最好喝3～4杯开水。秋季饮
目录：第一章：3壮阳食疗法 摆脱“痿哥”做威猛男人第二章：男人不可不吃的六款补肾壮阳粥第三章：男人的食品“加油站” 帮你摆脱“痿哥”称号编者按：男人一旦患了阳痿，将会让你颜面无存，而且健康也丢失了。那么阳痿怎么办呢?如何治疗阳痿
相信大家都吃过虾，虾中以龙虾最为出名也最受人们欢迎，但是今天要为大家介绍另一种虾，它制成的产品是最大的出口海产品之一，大家想知道它到底是什么虾吗?一起跟着小编来看看吧。虾皮怎么吃一、虾皮炒冬瓜冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香
编者按：如今很多媒体网络上宣传的壮阳秘方多到数不清，很多壮阳方法让人觉得很是怀疑，补肾壮阳不单单是靠哪些药物维持，是药三分毒，总归是有些副作用的，那么如何壮阳才最安全有效呢?1、戒烟、戒酒维护他的性功能不过，还有句话说“酒后乱性
韭菜，又叫长生韭、扁菜等。自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有“起阳草”之称。药用价值韭菜味甘、辛，性温；有补肾助阳，温中开胃，散瘀血等功效；药理研究发现其具有调节血脂、预防和治疗心血
爱华网