常吃它 癌细胞死光光 百果之宗,常吃“甜”死癌细胞!

   百果之宗?哪种水果这么牛?我们大家也许常吃,但是不知道它竟然有那么响亮的名号,也不知道它有那么的有益人体的功效吧?

  对,百果之宗,就是梨!梨有什么资格可以被称为百果之宗?

  《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

  1、梨对你的心脏有好处

  信不信由你,每天一个梨就能让心脏病发作和中风。这是因为梨中丰富的膳食纤维,有助于保持心脏健康。它还有助于降低血压和胆固醇水平。每天吃梨可以降低你患中风的风险高达50%。

  2、促进胃肠蠕动

  梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

  3、低血压、养阴清热

  梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

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  4、梨有助于预防癌症

  由于其纤维含量高,梨也可以帮助防止不同类型的癌症,包括结肠癌和绝经后乳腺癌。此外,梨富含的抗氧化剂维生素C的形式,保护细胞免受自由基。一个中等梨包含推荐的维生素C摄入量的11%左右。还有一个额外的好处,梨含有hydroxycinnamic酸,有助于预防肺癌和胃癌。因为梨皮包含大部分的抗氧化剂,强烈推荐吃梨皮。

  5、有助肾脏排泄

  梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

  6、梨有助于控制糖尿病

  梨有较低的血糖指数,他们帮助防止血糖过高和控制血糖的水平。梨也可以帮助你控制你的体重,它们低热量、高营养,有助于加速减肥和提高你的免疫系统。

  7、养阴润燥消风

  梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

  8、梨对你的眼睛有好处

  由于它的抗氧化剂和维生素含量高,梨是滋养和保护眼睛的最好的食物。研究表明,每天吃梨可以降低老年性视网膜黄斑性病变的风险。每天吃一个梨是一个很好的习惯。

  9、补充水分,适合老人

  梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。

  10、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

  梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

  怎么样,你明白梨为什么有资格称为百果之宗了吧?平常我们吃梨,大多是洗干净了直接吃或者削皮之后吃,,其实这样没有完全发挥梨的神奇功效,所以今天,营养师给大家介绍一些关于梨的吃法,大家有空可以试试,简单又美味,还很有食疗效果哦!

  1、榨汁喝

  在气候相对干燥的冬季如果感觉喉咙干,发痒,发不出声的话,就可适当的用梨榨些汁来虽然是,然后可以根据自己的口味加入少许的冰糖、或者胖大海等。其可帮助充水份,同时对滋润喉咙,生津止渴,对抗干燥的气候也都是会有很大的帮助的呢。

  2、黄豆雪梨猪脚汤

  用黄豆、雪梨、猪脚一起煲汤就可起到很好的润肺美容功效了。特别是对于爱美的女性们而言在秋冬季适当多喝点对促进美容,身体健康,补充胶原蛋白绝对会有很大的帮助的。

  3、红枣银耳炖雪梨

  堪比燕窝的美容佳品!红枣,银耳、雪梨、冰糖作为原材料,对人体都有极好的养颜美容功效,怪不得那么多女性喜欢吃了。

  4、火龙果黄梨汁

  红肉火尤果1粒,黄梨1/2粒,冰块2杯,冷水50g,果糖1t。红肉火尤果,黄梨洗净,切块备用。所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中。

  5、冰糖银耳炖雪梨

  先将银耳泡发之后洗干净,将雪梨切成小块,然后加入适量的清水一起放到锅中炖1个小时之后,取出加入适量冰糖就可以了。其主要的功效就是去火润胴,美容养颜。

  6、桂花陈酒炖香梨

  桂花陈酒炖香梨,将法国红酒炖梨与中国的银耳雪梨融合,再加上国产的桂花陈酒做引子,一道清热润肺又带着桂花甜香的甜品从此诞生了。

  7、桂花蜜雪梨盅

  雪梨1个,冰糖80g,糖桂花5g,红枣1个,桂圆肉2片,银耳5g,桂花蜜雪梨盅,一道养生甜汤,十分适合寒冬季节食用,清心润肺。

  8、梨与陈皮同煮

  燥则津亏也生痰,表现为咳嗽少痰,色黄或白。对这种情况,在煮梨时可加入一些陈皮,或放入部分糠心白萝卜,与梨同煮,吃梨喝汤,能够起到润燥化痰、理气止咳的作用。

  梨的身上不光果肉是宝,其实梨果皮、梨籽同样对人体有着很重要的健康疗效,甚至梨叶的功效都会让你吃惊!

  梨籽:梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

  梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效。

  梨叶:捣汁服,解菌毒。治小儿疝气。煮汁服,治霍乱吐利不止。煎服,治风。捣汁服,解菌毒。治小儿疝气。煮汁服,治霍乱吐利不止。煎服,治风。

  不过,营养师提醒大家,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。

  既然梨这么好,那么平常就要多买梨来吃了。你会不会挑梨呢?营养师教你挑梨的方法:

  看梨脐:挑梨时,要注意看梨脐,也就是梨底部的凹陷,如果看起来较深而且周围光滑整齐,具有规则性的圆形则为较好的梨子。而脐浅又不圆的,味道次之。

  看梨皮的厚薄:如果梨皮看起来较厚,最好不要买,那样的果实粗糙并且水分不足。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子,这样的梨子质量较好。

  看梨的形状:要选择形状端正规则,品质好的梨,果形端正,果肉肉质细腻,质地脆而鲜嫩,果肉中的颗粒组织也就是石细胞少,汁液丰富,通常味道也很甜。尽量不要选择形状不规则的梨子,对于这样畸形的梨子果肉分布不均匀,吃起来没有感觉。

  

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