砂仁怎么吃好？
砂仁
1、砂仁是什么
砂仁是热带姜科植物的果实，带有天然的香气，可以分为春砂、壳砂和缩砂三种，其中春砂药用功效最为出色，其他则可以当成香料供人类食用，具有和胃醒脾和调理肠胃等多种功效。
2、砂仁做汤好
砂仁做汤很好吃，而且能降低三高，平时制作时需要准备砂仁十五克，黄芪十克，猪肚一个，把猪肚洗好以后，用开水焯一下，切成小块，再放入汤锅，加入黄芪和砂仁以及葱和姜，最后加入清水，一起炖熟，加入食用盐调味即可食用。饮食常识
3、砂仁煮粥好吃
砂仁煮粥也很是一种很不错的吃法，在煮制时需要准备粳米适量，白术十五克，砂仁十五克，把白术和砂仁先放入锅中加清水煎出汤汁，去掉药渣，然后再把洗好的粳米入锅，一起煮制成粥即可取出食用。这种用砂仁煮制的白粥，不但营养丰富，还能特别容易消化，适合那些脾胃虚弱的人群食用。
砂仁焖猪肚的功效与作用砂仁的食用效果砂仁粥砂仁的功效与作用及食用方法——简介砂仁（Fructus Amomi），是热带和亚热带姜科植物的的果实或种子，是中医常用的一味芳香性药材。目前药用的砂仁的基源主要有三种：一种是主要产于中国广东省的春砂；一种是中国海南的壳砂；还有一种叫缩砂密，主
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时间:2014-12-21 10:20来源:z.xiziwang.net 作者:lsp鱼油也叫鱼脂，是一种功效出色的保健品，但是鱼油和人们了解的鱼肝油可不是同一种物品，它们对人类身体的功效是根本不相同的。鱼油是鱼体内部所有油类物质的总称，是从鱼的身体上提取出
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