高血压如何降压?高血压是最常见的疾病，气温变化，血压容易升高，病人会出现头痛、头晕、失眠等症状，严重者会有中风、偏瘫危险。当然这时候也是高血压降压的好时机，每天坚持7个习惯，就能轻轻松松轻松降血压。
1、每天吸入大量负离子
据学者观察，负氧离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，降低血压，增强心肌功能，并具有明显的镇痛作用。负氧离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管病人的病情恢复。
2、保持平静的心情
有研究指出，当人处在暴怒、激动的情绪中时，人的血压会急升30毫米汞柱左右。焦虑、紧张、愤怒、惊吓、恐惧、压抑等情绪波动，都是造成高血压的诱发因素。因此平时没事做做深呼吸、每天写3样让你高兴的事、培养自己的兴趣爱好都能让你的血压平稳。
3、坚持喝茶稳压
九味舒
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《高效能人士的七个习惯》®The 7 Habits of Highly EffectivePeopleRestoring the Character Ethic（2天）主讲：杨波老师高效能源自习惯，而不是一次偶然的举动。
面对铺天盖地的银行理财产品，面对源源不断理财产品“零收益”的报道，投资者如何握好投资方向？如何选择适合自己的理财产品？那么这时要想获得理想的理财效果，七个“理”字您不得不牢记。 理念： 理念是指投资者经过长期的学习实践，在理财
最近看了普林斯敦大学克鲁曼(Paul Krugman)先生写的《克鲁曼谈未来经济》一书的简介。其中，克鲁曼教授(注)点出了失败投资人的7个习惯，我感同身受。这也是以往我在市场中体会到的教训。我在此以外汇市场为例加上自身经验，特别列出与外
高效能人士必备的七个习惯 习惯一：别指望谁能推着你走 如果你不向前走，谁又会推你走呢？因此，积极主动的态度，是实现个人愿景的原则。 我们常说：“我不会……，因为遗传……”、“我迟到，因为……”、“我的计划没完成，因为……
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