吸烟的人吃什么菜好 吃什么对抽烟的人好

吸烟的人吃什么菜好 吃什么对抽烟的人好

吃什么对抽烟的人好

爱华阅读配图

  1.黑木耳:黑木耳不仅能补肾,也可以清肺护心。常吃黑木耳,对于冬季怕冷,阳气不足的体弱者、老年人、妇女、儿童格外有益。

  黑木耳中含有丰富的铁可改善血液循环,有利于抗寒,能起到润燥滋补强身的功效。春季风大,有浮尘,黑木耳还有清肺的作用。此外,黑木耳中的胶质还能促使消化道内残留的杂质排出体外。

  当然,黑木耳最好煮熟吃,清肺护心的效果才更好。黑木耳在食用前可尽量泡发久一些,并在水里放一点盐,这样可以把脏东西清理得更干净。

  2.荸荠:清肺化痰的食物中,荸荠首当其冲。荸荠属于凉性食物,味甘,入肺,有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。

  此外,荸荠营养丰富,富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等。除了这些之外,还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑菌作用,并能抑制流感病毒。

  3.无花果:健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用,主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。

  4.胖大海:有清热、润肺、止咳作用。因于外感者:胖大海五枚,甘草一钱(3克),炖茶饮服,老幼者可加入冰糖少许。

  5.豆腐:有清热润燥作用。《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。食疗养生

  6.西瓜:性味甘寒,有清热解暑,除烦利尿作用。《滇南本草》说它能“治一切热症,痰涌气滞。”凡暑热感冒咳嗽或肺热咳嗽,痰黄稠,口中烦渴者,宜食之。

  7.梨:梨有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。

  8.白萝卜:清肺润喉,是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作,萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。

  9.银耳:银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

抽烟的人吃什么好抽烟吃什么清肺抽烟牙齿黄怎么变白抽烟对肝功能检查结果有影响吗空调房抽烟的危害吃药的时候能抽烟吗  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/886571/633204204.html

更多阅读

胃不好的人吃什么养胃 吃什么养胃又补胃

胃不好的人吃什么养胃?这个问题是很多有胃病的患者都想知道的问题,在我国引起胃病的原因中饮食因素是占最大比例的,所以想养胃,想保护好自己的胃就一定得从生活中的细节开始做起,关心照顾好自己的胃。推荐食疗膳食:1、糯米江米红枣粥

血压低的人吃什么好 经常血压低怎么办

血压低分为急性低血压和慢性低血压,常见于体质弱者,女性较多,并有家庭遗传倾向,多半没有自觉症状。对于这类人群,我们有必要注意一下日常的饮食,那么,血压低的人吃什么好呢?血压低的人吃什么好? 饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,再结合适当的

血脂高的人吃什么好呢>? 请问血脂高吃什么好

  血脂高的人吃什么好呢>?  0分标签:血脂高 肉类 蔬菜回答:3 浏览:15687 提问时间:2008-01-19 18:08我妈血脂高,吃哪些蔬菜或者肉类好呢?谢谢!!!!  共0条评论...相关资料:  血脂.txt更多资料>>   最佳答案 此答案由提问者自己选择,

血压低吃什么好的最快 血压低的人吃什么好呢?

  血压低的人吃什么好呢?血压低分为急性低血压和慢性低血压,一般来说的话,血压低都是分为这两种情况的,常见于体质弱者,女性较多,也就是说血压低的人群中,女孩子是比较多的,并有家庭遗传倾向,多半没有自觉症状,很多的血压低的患者没有发现

贫血的人不能吃什么 贫血的人吃什么好?

贫血的人吃什么好?――简介 养血对于女性来说非常重要,气血不足易晕厥、头痛、脸色苍白等。女性要注重补血,多进食有补血功能的汤。 贫血的人吃什么好呢?下面介绍几款补血养血的汤贫血的人吃什么好?――黄芪鳝鱼汤贫血的人吃什么好? 1

声明:《吸烟的人吃什么菜好 吃什么对抽烟的人好》为网友灿烂旳笑分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除