在月子期间，有很多事情是不能做，有些食物是禁吃的，有些食物是需要多吃的，那么你知道都有哪些食物是可以吃的，哪些食物是不可以吃的吗?下面我们一起来看看吧!
坐月子饮食“宜”与“忌”
1、饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。
2、产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
3、煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。
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4、浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
5、不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。
6、要补充纤维素(吃一些青菜、水果)，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。
现代坐月子“用油”须知
1、伤口若有红肿疼痛时，禁止吃麻油、人参、虾蟹、酒煮食物。
2、麻油可以帮助子宫收缩、排除恶露，但因为比较燥热，所以建议产后1周后才吃麻油料理的食物，如麻油炒猪肝、猪腰、猪血糕、红凤菜、苋菜、川七叶、地瓜叶，但麻油与酒皆宜少量。
3、产后2周之后，可以开始吃麻油鸡、麻油杜仲猪腰子汤，仍要注意麻油与酒少量使用。
心脏病饮食宜忌——简介心脏病，比较严重，许多人如果得了心脏病，需要掌握一些心脏病的饮食基础，所以，今天来分享的就是，心脏病需要吃什么，不能吃什么。心脏病饮食宜忌——疾病简介心脏病（heartdisease）是心脏疾病的
坐月子，中国产妇生产后的传统习俗，即一般指产后6星期内，此时产妇尽量卧床休息，不“沾水”劳动，不乱吃东西，饮食会讲究食材和特别的烹调方法，并按不同的个人体质以调理身体，好让身体除乳腺外各器官恢复至怀孕前的状态。医学上称为产褥期。产
夏天到了，产后新妈为了预防中暑，坐月子不能捂得太厉害，产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能直接对着产妇和宝宝吹。此外，新妈不仅要调理身体，还要承担给新生儿哺乳的重任，所以对产后的营养要特别重视，但也不能因此
  坐月子的饮食可是很有讲究的，应该吃什么，不能吃什么都是有很明确的规定的。月子期间食用不该吃得食物可是会危害身体健康的，了解一下坐月子的饮食禁忌，让你月子过得轻松又健康。 1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，若分娩后
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