1. 衣不过暖
穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。
2. 食不过饱
吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。
3. 住不过奢
要随遇而安，居室干净舒适，不必富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。
4. 行不过富
身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。
5. 劳不过累
劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。
6. 逸不过安
终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，所以，即使休息，也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。
7. 喜不过欢
人逢喜事精神爽，但喜不能过头，过喜则伤心。古人范进中举后发疯，即为过喜所致。
8. 怒不过暴
心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。
9. 名不过求
名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。
10. 利不过贪
“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。
括苍山山门仙居括苍山洞，宋真宗皇帝赐名为“凝真宫”，地处道教名山括苍山主峰米筛浪脚下，坐落在仙居下各镇羊棚头村西山。当地人称四十五洞。唐时列为中国道教第十大洞天，系中国道教宗修炼地之一。六代帝王赐名赐物自东汉（公元25——220
道家十二段锦总决闭目冥心坐握固静思神叩齿三十六两手抱昆仑左右鸣天鼓（具体的操作方法是这样的：两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，共60下。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬
十分钟让你懂得中国经济——绝对经典1、 什么是经济发展？简单的讲经济发展就是有钱，但钱从何来？钱只能印出来。那么到底是什么使印钞机不停的运转？假设一个岛上有1000口人，与世隔绝，人与人之间交换物品过活，但有时候你手里用来交换的东西不
上网冲浪时,一看到什么以十大什么开头的文章就忍不住要去看看.所以总结了这二十几年来俺听过流过泪的歌曲,也凑个十大什么什么的来玩玩. 第一首：金粉世家的主题曲＜暗香＞，第一次听的时候，才第一句俺的眼泪刷一下就下来啦。那个感动呀!
长命百岁一直以来可能只是我们平时开玩笑的说出来的，大家都是认为长命百岁似乎不是那么简单就能够做到的，这点的话，其实我们现在从很多的地方都是能够看出来的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍长命百岁的十大迹象。
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