美国疾病控制和预防中心的统计数据显示，每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用。美国《医学日报》近日介绍了具有解毒功能的几种食物。
一、苹果
苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。
二、甜菜
甜菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐)。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”，因为它有助于红血球的再生和恢复，并向人体供应新鲜的氧气。
三、姜
姜不仅能让味蕾发挥效力，还能启动新陈代谢过程，冲刷毒素。这是由其高浓度的姜辣素决定的。
四、洋葱
发表在《环境与污染国际期刊》上的研究显示：洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。
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  常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮) 鲜果、鲜菜汁是体内清洁剂，它们能解除体内堆积的毒素和废物，因为当多量的鲜果法和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。 常吃海带
一、海藻类海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。二、豆类汤豆类汤帮助体内多种毒物的
 备孕是吃什么食物能清除体内毒素爱华阅读配图 要备孕就应该要有一个好的身体，这样备孕才能顺利，胎儿成长也能舒服健康。所以孕前给自己的身体做好净化就很重要。因此备孕时多吃些有助于净化体内的毒素就很重要。那么，备孕
  体内的垃圾主要是人们通过吃进食物形成的。现在的环境污染比较普遍，我们吃的蔬菜及其食品大多含有农药、化肥、防腐剂、色素、药物等。这些垃圾造成人的五脏六腑、血液、神经、内分泌、免疫系统的病变，时刻威胁着人的健康。
  体内如果堆积过多的毒素，身体承受不住太多的压力就会给身体带来很多麻烦，排毒不能只吃排毒药物，饮食排毒也是不错的方法之一，一些常见食物就是排毒的良药，今天就给大家推荐七大常见排毒食物助你清除体内垃圾。爱华阅读配图
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